Наші 5 безкоштовних онлайн -уроків йоги

Понад 3 роки вона пропонувала безкоштовні уроки йоги щонеділі у Facebook та YouTube, один з найкращих способів виявити практику та зробити добро.
Також відкрийте безкоштовний 12 -хвилинний процедуру, який можна відпустити, важливо, перш ніж розпочати сеанс йоги, щоб бути більш присутнім.

Інтернет -йога: найкращі платформи та сайти для практики вдома

Які найкращі сайти та платформи, щоб зробити сеанс йоги вдома ? Хатха, віньяса, пілатес, медитація … ми практикуємо вдома, без транспортних обмежень чи розкладу, через онлайн -курси, надані найбільшими плюсами в дисципліні.

Огляд найкращих сеансів йоги, доступних в Інтернеті та доступні для всіх, для практикуючих початківців Хатха, експертів Аштанга або просто маленькі.Е.S і великі.Е.S Стрес.Е.які бажають відпочити, пропонуючи кілька хвилин медитації.

Олібе, платформа для зустрічей для викладачів та студентів

Платформа була створена в 2015 році Gaëlle Frizon de Lamotte для з’єднання учнів та викладачів йоги. Зазвичай ви можете забронювати сеанс у два клацання біля вас або вашого робочого місця.

Зараз, Olybe пропонує близько 120 курсів та семінарів на тиждень в Інтернеті або в прямому ефірі. Пренатальна йога, пілатес, софрологія … Пропозиція різноманітна та задоволена всіма рівнями. За цей період було встановлено тло солідарності, щоб перерозподілити 10 % обороту до 60 вчителів громади.

Курси з 11,99 євро (за одиницю) та доступні пакети.

З MyQee.FR, йога в будь -який час і на всі смаки

Паризька адреса, що спеціалізується на м’яких практиках, йозі та пілатесу, має Понад 300 онлайн -відео, зроблених з близько сорока сертифікованих викладачів !

Вибір величезний і включає динамічний йог (віньяса, аштанга), ніжний (інь, хатха), а також тематизовані програми (йога, щоб добре спати, ранкові процедури). В даний час сесії в обмежених групах, зокрема Nidra з Micheline Flak – піонером йоги у Франції та засновником Rye (Yoga Research in Education) – також пропонуються на Zoom.

Від 10 євро за сеанс (за одиницю).

Лиха з Енн Вандевальле та йоги !

Енн Вандевальле, викладає Хатха і медитацію, але вона також є співавторною п’єсою йоги. Вона щодня організовує короткі сеанси (30 хвилин) від Пранаями, мантри та медитації, щоб навчитися керувати стресом ситуації. Вона також забезпечує Живі сеанси 45 хвилин кравця -це практика, щоб допомогти хворим людям, а також призначення для людей похилого віку.

Його платформа йогаплай також спільно з Yoga Tiger, широкий вибір відеороликів, адаптованих до поточного щоденного щоденного (випуск напруженості та тривоги, відновити емоційний баланс, боротися з наркоманіями) та зустрічей, що дозволяють практикувати низьку скрізь із зірками вчителів Їх спеціальність (Кеті Волф у Інь, Матьє Болдрон у Віняса -Потоці, Керол Ісса в Джівамукті…).

З 14, 99 € на щоденний тренер (та/або бажані пожертви) та відео на місяць на місяць на йогаплай.

Інтернет -курси для батьків та дітей Елоді Гарамонт, клуб йоги Тігре

Студії Tigre Yoga Club створили підтримку будинку за щоденним плануванням в прямому ефірі для використання.Е.S та новачки, щоб знайти (або виявити) усі звичні дисципліни, що надаються місцем.

Наприклад, на програмі тижня: Кундаліні, Ійенгар, Хатха, але також кардіо -бокс, пілатес та тіло підвищують. 2 -години семінарів також доступні щонеділі для поглиблення дисципліни чи теми.

З 10 євро курс.

Myyogaconnect, для невеликих бюджетів

Laure Bouys подумав у 2015 році ця відео -платформа для йоги для Практикуйте вдома, не порушуючи банк. Сьогодні це об’єднує декількох найкращих французьких викладачів у своїй дисципліні (Каролайн Бенезет у Кундаліні, Алекс Авіла та Маріча Дюмон у Вінясі …).

Відео, близько 350 сеансів регулярно оновлюються, класифікуються за темою: проти стресу, початківця, гнучкість, жіноча йога, йога вранці та ввечері.

18 € на місяць, без зобов’язань.

В офісі, як у своїй вітальні, Готіогі.FR – ваш союзник !

Сайт, який спрямований на обидва осіб щодо компаній, уявляв Клер Гаутьє, професор йоги з 2014 року, а також спікер.

Це дозволяє курси та семінари в офісі, але також в Інтернеті для працівників у Telework. Щоб керувати вибором практики серед 60 відео, вона організувала сайт з точки зору “курсу”, за темою (у мене болить у спині, я злий) або за стилем (праная, медитація, віняса, йога на кріслі ).

А також: Спортивні клуби організовуються, щоб допомогти нам практикувати вдома. Слідкуйте за їх новинами в Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist та інших, без жодних сумнівів.

Ми обережно поставили себе з Аріаном з йогакінгу

Аріана захоплюється Аштангою. Вона публікує щотижня безкоштовно на своєму каналі YouTube з 2013 року. Той, хто починає всі свої уроки із співчутливою “Привіт Йоги !”Спокушає початківців своєю близькістю та педагогікою.

Вона класифікує свої відео відповідно до рівня або фізичного стану, з чіткими та дидактичними гачками: розслабтеся, витрачайте, йоги поспішають ..

ПРИМІТКА: Сайт відремонтується. Зараз на каналі YouTube доступні деякі відео з тренерів йоги.

Казаяга.Телевізор для ностальгічних студій

Ми знаходимо тут вчителів, які викладають в Каса Йозі, двох паризьких студій, розташованих у 10 -му понісі Парижа, і відкрили Дельфін Денис, вчитель протягом 15 років, пристрасно ставляться до Аюрведа і тепер покусаюсь Хатха.

З її супутником вона створила цю відео -платформу, понад 450 серій усіх тривалень (включаючи короткі сеанси від десяти до п’ятнадцяти хвилин) та ділиться між м’якими практиками (ресторан, хата, ін, медитація) та динамічна (віньяса, вирівнювання, динаміка Хатха). Для всіх рівнів, і з конкретним вибором до та післяпологового.

З 18 євро на місяць.

А також англійською мовою: Downdogapp.COM пропонує безліч конфігурацій, яку слід дотримуватися, де ви досвідчені або початківці, бар та потрапляння на уроки йоги.

Наші 5 безкоштовних онлайн -уроків йоги

Оскільки я запустив Geopélie і з двома маленькими хлопчиками, час мені не вистачає переїхати до студії йоги.

Але немає питання про те, щоб щодня ставити мою маленьку рутину йоги на шафі.

Деякі добре розбиті ланцюги YouTube, присвячені йозі, і які пропонують мені гнучкість розгорнути мій килим у будь -якому місці будинку, в будь -який час (або майже).

У цьому короткому дописі я ділюсь з вами своїми 5 улюбленими Yoga YouTube -каналами, які я ніколи не втомлюю.

Примітка. Деякі є англомовними, але з відео цілком можливо пройти курс навіть без (усіх) розуміти 😉

1. Тренерська йога

Важко говорити про канал Youtube Yoga, не розмовляючи про коучінг йоги, канал Аріани Альбекер, з яким ми запустили приємну колекцію капсул.

Маючи понад 264 К абонентів і понад 250 відеороликів, канал Ariane – справжня золота шахта для тих, хто хоче піти далі у своїй практиці.

Програма для початківців особливо дуже популярна. Ви знайдете сеанси, класифіковані за тривалістю (супер практичні, коли у вас мало часу), а також за стилем (віняса, хата, нідра, інь, медитація). Ми любимо виклики йоги навколо різних тем, таких як мудри, дихання Пранаяма або медитація.

Наші два улюблені сесії:

2. Йога Кам

Сертифікований професор Хатха, Інь, Віньяса, пренатал, що має понад 1000 годин навчання, Каміль викладає традиційну і доброзичливу йогу, у його практиці ви знайдете:

– Сеанси, поважаючи себе та його межі, без пошуку продуктивності.
– М’який, доступний та ефективний підхід.
– Постійний зв’язок із сезонами та їх впливом на наш організм запропонувати вам нові та ефективні сесії
– Повна практика усвідомлення для переорієнтації, знайомства

Понад 3 роки вона пропонувала безкоштовні уроки йоги щонеділі у Facebook та YouTube, один з найкращих способів виявити практику та зробити добро.
Також відкрийте безкоштовний 12 -хвилинний процедуру, який можна відпустити, важливо, перш ніж розпочати сеанс йоги, щоб бути більш присутнім.

Якщо вам подобаються її недільні ціни, і ви хочете зайти більше від її онлайн -студії йоги. Повний простір з більш ніж 600 відеороликами, 10 викладачами та 20 програмами. Золота шахта, в якій ви можете практикувати йогу, медитацію, пілатес і навіть готувати !

3. Йога з Кассандрою

Це, мабуть, ланцюг йоги, який я найбільше використовую, тому що формати та зміст сеансів йоги вени повністю відповідають тому, що я шукаю.

Кассандра має м’який і приємний голос, який веде вас весь сеанс лише тим, що потрібно, щоб почувати себе супроводжується, але не “потопленим”.

Він пропонує сеанси різних форматів та різних рівнів. Її «мінімальні вибиті» сеанси йоги спеціально розроблені для тих, хто має проміжний рівень і яким більше не потрібно стільки інформації: це просто дає назву постави і залишається мовчазним рештою часу для сеансів дійсно спокійними та розслабляючими.

Наші два улюблені сесії:

4. Boho Beautiful Yoga

На кордоні між йогою та фітнесом, Boho Beautiful Sessions іноді може бути справжнім викликом, але ми закінчуємо сеанс не менш гордістю.

Завжди знімається з мріями про мрії на задньому плані (наприклад, Мальдіви), відеоролики Джуліани пропонують сесії йоги, пілатесу та керованих медитацій для всіх рівнів.

Вона також любить говорити про свій режим веганської їжі для здорового життя.

Наші два улюблені сесії:

5. Морська студія Ананда

Морська ланцюжок Marine Marine Chapon об’єднує понад 60 к абонентів і з поважних причин !

Зі своїми програмами, розробленими для практики йоги вдома, її керованими медитаціями, її влогами по всьому світу та його ритуалами йоги, ми любимо зануритися у променний світ ВМС ВМС.

Наші два улюблені сесії:

6. Сандра Інсуха

Sweet Sandra пропонує сеанси йоги для всіх рівнів та різних форматів, починаючи від 10 -хвилинного ранкового рутини до повної однодобової сесії.

Ви також знайдете керовані сеанси медитації, навчальні посібники, щоб зробити обличчя йоги, але також звукові ванни з кришталевими мисками.

Маючи понад 250 відео, ви повинні знайти своє щастя на каналі YouTube Sandra.

Наші два улюблені сесії:

Так що ви будете протестувати ?

Розкажіть нам у коментарях, який канал має вас більше !

Відкрийте тут наші екологічні наряди йоги, виготовлені у Франції з перероблених матеріалів, ідеально підходять для практики всіх типів йоги !

І щоб не пропустити нічого про новини Geopelia, Зареєструйтесь для нашого бюлетеня тут у нижній частині сторінки �� або тут ми надсилаємо лише два максимуми на місяць !

2 коментарі

Дельфін 10 травня 2023 року

Щиро дякую Mireille за ваш коментар 🙂 Я бажаю вам чудових відкриттів ! Щиро дякую за ваші позитивні хвилі і побачимось найближчим часом ! Дельфін

Mireille Rieutord Sweed 10 травня 2023 року

Добрий ранок,
Дякую за йога -канали. Я вже знаю Аріану, яка дозволила мені відкрити ваш одяг, який справді чудовий. Ваші улюблені тренерські заняття з йоги також є моїм улюбленим ��, з іншого боку, я не знаю інших каналів, але я неодмінно спробую їх. Дякую за все, що ви робите, і удачі !