5 безкоштовних програм для запуску на Android, iPhone та Windows Phone

Як і багато додатків, Strava пропонує багато функцій за платною підпискою. Тому необхідно отримати руки в кишеню для доступу до навчальних програм, детального аналізу серцевих скорочень або навіть друзів з друзями.

Найкращі запущені програми

Чи мотивувати себе чи вдосконалювати, запуск програми на смартфоні може бути дуже практичним. Ось невеликий посібник, який допоможе вам вибрати програму, яка вам підійде.

Реклама, ваш вміст продовжується нижче

Одягніть найкраще вбрання. Масити взуття. Мотивуйте себе перед дзеркалом. Запустіть улюблену музику. Виїжджаючи з дому. І після ? Біг сама по собі може швидко стати головоломкою. З чого почати ? Яка відстань, яка швидкість, як довго ? Стільки питань, як будь -який спортсмен, задає себе, будь то початківець чи досвідчений, чи біжить він із задоволенням, чи для досягнення мети. Через відсутність тренерів з легкої атлетики, багато хто звертається до запущених додатків. Вибір, який може бути розумним, за умови, що те, що використовує додаток. Щоб допомогти вам добре вибрати, ми представляємо кілька варіантів, відповідно до ваших амбіцій та ступеня свободи, яку ви хочете.

Перш ніж почати, скажімо, негайно, що, незалежно від обраного додатку, ви систематично матимете доступ до багатьох основних показників. Таким чином, ваш час перегонів, GPS -слід, швидкість та темп збираються телефоном і, отже, доступні в будь -якій програмі. Таким же чином всі доступні на iOS та Android і нагородять користувача, розповсюджуючи ваші значки та записи, щоб стимулювати вас та мотивувати вас. Тому не за цими критеріями ми розрізнимо різні програми. Ми зосередимось на тому, що їх відрізняє: соціальний аспект програми, доступ до навчальних програм, можливості синхронізації підключеного годинника або навіть консультуючись з прогресом.

Страва: Найповніша програма, спільнота як мотивація

Страва, безсумнівно, є довідковою програмою для запуску на смартфоні. Він позиціонується як соціальна мережа бігунів. Вважається, що поцілує цю упередженість. Інтерфейс, перш за все, представляє домашню сторінку у Facebook або Instagram, де ви можете опублікувати баланс своїх сеансів, проконсультуйтеся з своїми друзями, коментувати їх або “дати кудо”, “еквівалент” лайків ” Що. Додаток йде далі, і саме “страви сегменти” дозволяють йому розрізняти себе. За цим депонованим іменем Сховати частини доріжок, парків, доріг, стежок, де бігуни можуть змагатися щотижня. Це тому, хто піде найшвидше на цю відстань. Ви також можете побачити свої найкращі часи на відстань або на своєму улюбленому курсі. І будьте впевнені, Страва не рахує лише досвідчених спортсменів, готових кинути виклик вашим записам “все, що коштує”, також є велика кількість художників.

Реклама, ваш вміст продовжується нижче

Американська програма пропонує повну панораму сесій. На додаток до очікуваних показників, таких як швидкість або проходження відстані, ви також маєте доступ до витрачених калорій і навіть темпу. Якщо у вас є годинник, пояс серця або будь -який інший аксесуар, ви можете синхронізувати їх без проблем, щоб завершити цю оцінку.

Як і багато додатків, Strava пропонує багато функцій за платною підпискою. Тому необхідно отримати руки в кишеню для доступу до навчальних програм, детального аналізу серцевих скорочень або навіть друзів з друзями.

Годинники, сумісні з Strava: Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Amazfit, Sigma, Wahoo, Hammerhead, Apple, Samsung.
*Застосування, сумісні з Strava: Apple Health, Amazfit, Bkool, Bryton, Casio, Cateye, Coros, Fitbit, Garmin Connect, Lavering, Polar, Suunto, Tacx, Tomtom, Wahoo, Zwift, Runkeeper, *

• Страва сегменти.
• Багато партнерів.
• Легка синхронізація з серцевими годинниками та моніторами.

Слабкі моменти

• Платні навчальні програми.
• Тверезий інтерфейс.

Страва

Strava – це додаток для відстеження спорту, який дозволяє записувати та ділитися своїми маршрутами на велосипеді, пішки, катання на лижах, походах та багатьох інших видах спорту на свіжому повітрі. Візьміть участь у викликах моменту та поділіться фотографіями з спільнотою.

• Завантаження: 145
• Дата випуску: 20/09/2023
• Автор: Strava Inc.
• Ліцензія: Безкоштовна ліцензія
• Категорії: Спорт – Здоров’я
• Операційна система: Android, Інтернет -сервіс, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• Андроїд
• Інтернет -сервіс
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Asics runkeeker: баланс між продуктивністю та шоу

Реальна карта у 2010 -х, Runkeeper, тепер під павільйоном ASICS, продовжує переконувати. Застосування відрізняється збільшенням персоналізації. Окрім класичного моніторингу сеансу, користувач може визначити цілі, щоб програмувати свій сеанс відповідно до своїх бажань. Мета часу та відстані, очевидно, доступна, але вони не самотні. Runkeeper дозволяє налаштувати складні сеанси безпосередньо з телефону. Таким чином, ми можемо весело розрізати сеанс у серію вправ. Ця можливість є дуже практичною, якщо ми хочемо прогресувати через дроби, наприклад. Будьте обережні, однак, не помиляючись у обробці сеансу. Неможливо проігнорувати крок один раз на доріжці.

Як і Strava, Runkeeker також пропонує соціальну складову. Ви можете слідкувати. Весела функціональність, додаток пропонує вам сфотографуватися на повному сеансі, а потім знайти їх у своїй подорожі. Варіант, який слід пам’ятати, коли виїжджає на великі на свіжому повітрі. Ще одна нешкідлива, але завжди практична особливість, Runkeeke пропонує слідувати зношеним взуттям, а тому говорить вам, коли їх замінить. Трохи орієнтир, який може уникнути травм.

Реклама, ваш вміст продовжується нижче

Там теж потрібно буде перейти до оформлення замовлення, щоб розблокувати всі функції. Навчальні програми, детальна статистика та особливо відомий живий наступний -тому приховані за платною підпискою.

Годинники сумісні з asics runkeeper: Garmin, Fitbit, Apple, Tomtom.
Adidas працює синхронізується з: Garmin Connect, Fitbit, Apple Health, Apple Watch, MyFitnessPal.

• Ручне програмування складних сесій.
• Легка синхронізація з серцевими годинниками та моніторами.
• Інтеграція Spotify.

Слабкі моменти

• Багато платних функцій.
• Тверезий інтерфейс.

Runkeeker – GPS Track Run Walk

Runkeeper – GPS -трек -прогулянки спрямовано на бігунів, туристів та інших велосипедистів.

• Версія: 14.7.1
• Завантаження: 17
• Дата випуску: 19/09/2023
• Автор: Fitnesseeper, Inc.
• Ліцензія: Безкоштовна ліцензія
• Категорії: дозвілля
• Операційна система: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Nike Run Club: біг для розваги

Націлений перш за все якомога більше людей, Nike Run Club ставить все на задоволення від бігу. Припускаючи без найменшого складного, цей зміщення супроводжується дуже успішним інтерфейсом, змішуючи відео, фотографії та ілюстрації. Здається, вона думала доставити повідомлення від Nike Run Club: біг – це хобі. Отже, ви повинні розважитися. Щоб повторити цю мантру, додаток помножує відео, барвисті візуальні зображення та мотиваційні промови. Вона продовжує спасибі, вітаю вас та заохочуйте. Навіть можна завантажити “запустити аудіо”; Це аудіозапис, щоб мотивувати вас протягом усієї сесії. Протягом 20, 30 або 40 хвилин дуже приємний тренер Люсьєна керує вами вокально, щоб виконати вправи, не судячи вас. Незважаючи на перебільшену сторону – дуже припускають, це повторюється – безперечно, що ця програма робить все, щоб мотивувати вас.

Абсолютно безкоштовно, Nike Run Club також пропонує навчальні програми. Настільки ж весело, як і решта інтерфейсу, вони дозволяють вам розпочати роботу. На другому кроці додаток пропонує приєднатися до групи з спільною метою, наприклад, запускає 50 км за місяць. Зауважте, що Nike Run Club покладається на другу програму під назвою Training Club Nike, який пропонує більше вправ на зміцнення м’язів. Розумний спосіб завершити навчання.

Реклама, ваш вміст продовжується нижче

Межі Nike Run Club знаходяться в глибині даних. У кінці кожного сеансу доступно кілька показників, і неможливо також підключити підключений годинник із додатком. Щоб використовувати годинник, ви повинні записати сеанс на застосуванні пов’язаного виробника, а потім синхронізувати його з Nike Run Club. Не дуже практично.

Годинники сумісні з Keeper Nike Run: None.
Club Nike Run синхронізується з: Garmin, Fitbit, Wahoo.

• Інтерфейс вище конкуренції.
• Інтеграція Spotify, Apple Music та Deezer.
• Поєднання з навчальним клубом Nike.

Слабкі моменти

• Менш повні дані гонки.
• Неможливо синхронізувати годинник або серцевий ритм.
• Тільки Гармін і Полярні як партнери.

Nike Run Club

Nike Run Club – це програма для проведення ваших пробіжок та прогресу.

• Версія: 6.2.1
• Завантаження: 59
• Дата випуску: 23.09.2023
• Автор: Nike, Inc.
• Ліцензія: Безкоштовна ліцензія
• Категорії: Спорт
• Операційна система: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Adidas Running (Runtastic): гонка, як відеоігра

Adidas Bring розміщений як компроміс між Strava та Nike Run Club. Ми знаходимо як аспект соціальної мережі першого, так і грайливий аспект другого. Додаток сповнений проблем, які слід виконати. Деякі, щоб змусити вас прогресувати, інші, щоб включити свої фізичні навантаження в екологічний контекст. Таким чином, можливо підтримувати певні причини, які несуть німецький постачальник обладнання. Додаток також помножує статті для поглиблення своїх знань про спорт, але також працює над своїм душевним станом. Там, де Nike Run Club каже вам бігти для розваги, Adidas Runs пропонує запустити “уважність”. Різні підходи, але які зустрічаються у бажанні вписати гонку в його повсякденному житті. Крім того, як на Strava, ви знайдете “стіну”, де розмістити свої сеанси та коментувати тих своїх друзів. Грайлива орієнтація навіть йде так далеко, щоб дати вам рівень, як відеоігра. Ви починаєте рівень 1 і виграєте 2 очки за кілометр. Взуття також доступний, і, як і Nike Run Club з навчальним клубом Nike, Adidas пропонує власну програму для навчання для зміцнення.

У своїй безкоштовній версії Adidas Running задоволений мінімумом, коли мова йде про узагальнення ваших сеансів (немає кривої, щоб побачити еволюцію вашої швидкості чи інших параметрів). І як часто, потрібно звернутися до оформлення замовлення, щоб розблокувати всю експертизу.

Годинники сумісні з adidas, що працює: жоден.

Adidas, що працює синхронізується з: Apple Health, Apple Watch, Coros, Garmin Connect, Huawei Health, Polar Flow, Suunto, Google Fit, MyFitnessPal, Nolio, Outdooractive, Runalyze, Runmotion Trink, Smashrun, Suda, Trainasone, Tédict, xhale,.com, Zwift, Kinomap, моя віртуальна місія, Завойовник, Віртуально, Кубок світу, що працює на життєздатності, РЕБО.

• Цікавий інтерфейс.
• Інтеграція Spotify, Apple Music та Deezer.
• Поєднання з навчанням Adidas.

Слабкі моменти

• Платні навчальні програми.
• Мінімалістичні гоночні дані.
• Неможливо синхронізувати годинник або серцевий ритм.

Adidas, що працює за допомогою Runtastic

Adidas Runastic або Adidas, що працює за допомогою Runastic, – це додаток для смартфонів для спортсменів, які бажають записати свою продуктивність.

• Завантаження: 48
• Дата випуску: 21.09.2023
• Автор: Runtastic
• Ліцензія: Безкоштовна ліцензія
• Категорії: Спорт
• Операційна система: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

5 безкоштовних програм для запуску на Android, iPhone та Windows Phone

Скористайтеся прекрасними днями, щоб почати працювати за допомогою п’яти спеціалізованих програм для iPhone, Android та Windows Phone.

Ви недільний бігун, але прекрасні дні підштовхують вас до більш серйозного повернення до тренувань ? Виділені мобільні додатки пропонують тренувати вас, записуючи свою ефективність, щоб допомогти вам прогресувати. Завдяки їм, ви зберігаєте історію всіх своїх заходів, своїх подорожей, і особливо своїх результатів, щоб мотивувати вас більше. Завантажувати.com надягайте на своє найкрасивіше взуття та мокрий трикотаж, перевіривши кілька цих застосувань, щоб запам’ятати лише найкращу п’ять. Усі ці програми були протестовані на iPhone 5s, в реальних умовах навчання та маніпуляцій.

1. Ендомондо

Ендомондо це додаток, яка має досить хорошу репутацію. Досить проконсультуватися з коментарями, розміщеними на різних жалюзі, щоб реалізувати це. Купили кілька місяців тому за 85 мільйонів доларів за броні, його інтерфейс насправді не пристосований до маніпуляції в дії. Рекламний банер, розміщений саме внизу екрана реєстрації діяльності, дав нам багато важкого часу. Жести є менш точними, ніж коли зупинилися, ми, на жаль, відкрили одну з цих рекламних оголошень, бажаючи проконсультуватися на нашому подвигу. Ще одне головне занепокоєння: програма не включає жодного музичного плеєра. Тому ви повинні жонглювати між звичним музичним гравцем та додатком для запуску шолома на вухах.

Для решти, Ендомондо Ідеально виконано свою роботу і, здається, є досить точним у зборі даних під час вправи. Під час спортивного сеансу на екрані відображається в режимі реального часу відстань, середній темп вашої гонки в міні/км, а також оцінка кількості спалених калорій. Можна отримати доступ до карти курсу, на якій був проданий час з моменту початку навчання. В кінці, Ендомондо Автоматично генерує звіт, що відображає карту вашого маршруту, на якому згадується кожен кілометр, а також дуже повний підсумок сеансу: відстань, час, ритм, швидкість, калорії, гідратація, висота тощо. Достатньо для базового використання, Ендомондо Це залишається дуже обмеженим, якщо ви хочете піти далі, жодна навчальна програма не пропонується виключити підписку на передплату преміум -класу.

+:
+ Багатоспортний
+ Можливість створення онлайн -маршруту, щоб слідувати за ним із програми
+ Детальна інформація про зібрані дані

– –
– Реклама, що відображається на екрані гонки
– Відсутність ергономіки інтерфейсу
– низька якість голосу тренера
– Немає музичного читача

2. Страва

Страва – це додаток для відстеження, що спеціалізується на бігу та їзді на велосипеді. Пропонуючи вдосконалений інтерфейс, він призначений насамперед для досвідчених спортсменів. Застосування дотримується мінімуму, а саме запису вашої роботи під час виїздів, і це майже все. Кілька пропонованих навчальних відеороликів доступні лише для користувачів преміум -класу, і налаштувати персоналізоване навчання неможливо. Інший момент, який може заважати, Страва Також там немає функції музичного читання, змушуючи користувача жонглювати програмою третьої сторони. Однак додаток перевершує моніторинг статистики та пропонує простий та чіткий інтерфейс, що дозволяє негайно оглядати вашу продуктивність (час, темп та відстань). Потім ваша діяльність записується у вашому профілі та видно у ваших друзів із потоку новин. Позитивний, Страва запрошує вас створити маршрут, який слід дотримуватися під час навчання з вашого сайту. Нарешті, додаток дозволяє вам вимірювати вас у спортсменів у всьому світі, пропонуючи вам брати участь у викликах.

+:
+ Можливість участі у викликах
+ Можливість дотримуватися персоналізованого маршруту, створеного на сайті

– –
– Немає персоналізованої програми навчання
– Платні навчальні відеоролики
– Немає інтегрованого музичного плеєра

3. Бігунський

Купили Adidas за 220 мільйонів євро минулого року, Бігунський вимагає понад 70 мільйонів користувачів у всьому світі. Додаток, доступна у безкоштовній версії з обмеженими функціями та фінансується рекламою, дотримується мінімуму, а саме моніторингу ваших сеансів. Runtastic також запрошує вас дуже регулярно придбати професійну версію, щоб розблокувати всі варіанти. У своїй безкоштовній версії програма пропонує безкоштовну базову підготовку для запуску заданої відстані або певної тривалості. Інші функції, як би не були простими, відсутні у цій безкоштовній версії. Це, наприклад, випадок автоматичного розриву в гонці, коли ви зупиняєтесь, або можливість налаштування потужності. Якщо купувати додатковий вміст час від часу не турбує вас, Бігунський пропонує цікавий та оригінальний контент, такий як розповідь, історії, що виставляються в розмірі 0,99 євро, кожен для прослуховування під час бігу. Ця історія, як правило, поставила вас в основу дії, роблячи вас героєм історії, ідеально підходить для темпів. Будьте обережні, проте, перш ніж ви спокушаєтесь, ці історії доступні лише англійською чи німецькою мовою ..

+:
+ Інтерфейс
+ Інтегроване читання музики
+ Деякі безкоштовні тренування

– –
– Занадто багато обмежених функцій у безкоштовній версії
– Відсутність перекладу для певного платного вмісту

4. Бігун

Придбаний ASICS минулого лютого за охайною сумою 85 мільйонів доларів, Бігун припадає понад 30 мільйонів користувачів у всьому світі. Додаток, як і всі інші, записує вашу діяльність та зберігає історію, щоб ви могли бачити еволюцію вашої роботи: відстань, ритм, кількість щомісячних активності, оцінка кількості спалених калорій, падіння золи, загальний час активності тощо. Перед запуском запису діяльності, Бігун пропонує вибрати між вільною гонкою або програмуванням гонки відповідно до відстані, тривалості або швидкості для поваги. Додаток йде ще далі, дозволяючи створити персоналізоване тренування. Ми цінуємо легке використання, навіть у повній гонці, оскільки інформаційна панель відображає статистику покупок, але також кнопки управління для музики. Тільки тінь на дошці, цей екран не заблокований, і обов’язково потрібно вимкнути екран вашого смартфона, щоб уникнути дотику до активних кнопок під час гонки. Бігун пропонує можливість здійснити кілька досить базових навчальних програм безкоштовно, більш досконалі навчання, доступні за допомогою інтегрованої покупки.

+:
+ Інтерфейс, можливість підключення облікового запису Spotify
+ Можливість створення дробових сеансів
+ Можливість персоналізувати сеанс

– –

– Навігація не завжди зрозуміла доступ до безкоштовного навчання

5. Nike+ біг

Nike+ біг це, безсумнівно, найпростіший додаток, щоб зрозуміти, чи починаєте ви працювати. Американська фірма робить честь “соціалізувати” свою програму, використовуючи точкову систему, NikeFuel, яку ви генеруєте під час практики. З відкриття, Nike+ біг Відображає свою ситуацію в щомісячному рейтингу відповідно до загальної проїжджаючої відстані стосовно ваших друзів. Щоб мотивувати вас трохи більше, додаток багато в чому відображає загальну кількість проїздів кілометрів, оскільки ви її використовуєте, а також кількість виготовлених виїздів, ваш середній вигляд, а також середня кількість “палива”, яке ви генеруєте під час своїх перегонів.

Конфігурація та запуск гонки є дитячими, додаток, що веде вас на кожному етапі, щоб допомогти вам персоналізувати свої уподобання перед виїздом. Знову ж таки, можна вибрати тип гонки, яку ви хочете зробити. Ви можете працювати вільно, але також налаштувати свій вихід відповідно до відстані, тривалості або швидкості для поваги. Перш ніж почати галопом, Nike+ біг Дозволяє вибрати своє музичне джерело (iTunes або Spotify), місце гонки, але також орієнтація на дисплеї. Цей останній варіант дуже практичний, якщо ви використовуєте, наприклад, пов’язку, тим більше, що екран запису сеансу може залишатися активним під час заблокування. Nike ще більше підштовхує соціальний вимір, пропонуючи можливість створення викликів, які слід здійснити з друзями. І якщо ви хочете тренуватися для досягнення певної цілі відстані, у вас є віртуальний тренер для тренування на 5 км, 10 км, 21,1 км та 42,2 км, залежно від вашого рівня. Потім заявка генерує навчальну програму протягом декількох тижнів, до якої вам доведеться наступати, щоб сподіватися досягти своєї мети.

+:
+ Простота інтерфейсу
+ Можливість підключення облікового запису Spotify
+ Безкоштовний тренер
+ Можливість заблокувати екран на програмі

– –
– Іноді відсутність точності у зібраних даних

Вирок

Nike+ біг є найпростішим додатком для використання, але також найприємнішим взяти в руку для відновлення бігу. Соціальний вимір, безперечно, для багатьох і підштовхує вас до бігу, щоб бути на вершині рейтингу. Персоналізоване навчання є простим, але актуальним, і загальне використання програми, навіть у повному обсязі, не є проблемою завдяки ергономіці, розробленій для використання в дії. Ми особливо цінуємо можливість використання облікового запису Spotify, але вміти зберегти активний екран заблоковано для моніторингу статистики.

Freeletics, Nike, Runtastic: яке додаток для запуску ?

Добре відомо, додатки, які супроводжують вас під час роботи, процвітають на магазинах додатків смартфонів. Всі вони мають різні та різноманітні особливості. Ми знаходимо в основному однакові варіанти в кожному з них, зокрема, проходячи відстань, середній час на кілометр, розташування GPS з деталями вашої подорожі, а також моніторингу та деталей вашої діяльності з додатком. Завдяки цій статті ми знайдемо час, щоб представити вас після того, як перевірили їх, на наш погляд, 5 найкращих додатків, які супроводжують вас під час покупок. І так, щоб зробити цю панораму, допоможе вам закінчити уроки, які надає ваш спортивний тренер. Біг – це чудовий спосіб спалити деякі додаткові калорії та побудувати свою витривалість, працюючи кардіо.

Основні спортивні бренди вважають це дуже хорошим маркетинговим важелем. В останні роки вони були справжньою війною, щоб зібрати якомога більше користувачів.

Хоча ви можете легко слідувати своїй швидкості та відстані, коли ви перебуваєте на біговій доріжці, робити це в реальному світі – це зовсім інший досвід. Ви не знаєте, як швидко ви йдете, наскільки ви йшли, і якщо ви досягли своїх цілей. На щастя, у вашому iPhone тепер є всі інструменти, необхідні для виконання ваших пробіжок, відстеження загального прогресу та залишаються мотивованими. Якщо у вас виникли проблеми з пошуком правильної програми, ось список одних з найкращих програм.

Найкращі доступні викладачі

1. Nike Plus: найвідоміший запущений додаток

Безперечно, найвідоміший з запущених додатків. Фірма американського текстилю та спортивного взуття не пропустила можливості позиціонувати себе на процвітаючому ринку підключених ног.

“Розблокуйте свій потенціал” (розвивайте свій потенціал) ! Ось як бренд вітає своїх користувачів у своєму додатку Nike більше. Додаток візуально гарна і в межах досяжності будь -кого.

Тепер давайте розглянемо його деталі. Після завантаження, вас просять підключитися, це важлива особливість для всіх сьогоднішніх додатків, щоб мати чудову наступну та детальну інформацію про еволюцію вашої продуктивності.

Nike Plus Running дійсно грає на картці персоналізації, пропонуючи вам ввести статі, свою вагу, розмір, а також вимірювальну одиницю або англійською, або метрикою. Вся ця інформація зібрана з певною метою, надає вам оптимальні результати, зокрема, калорії, спалені під час виїздів. Якщо ви не хочете передавати цю інформацію, програма базується на середніх значеннях, заощаджуючи з іншими користувачами. Як тільки всі ці елементи будуть введені, це ви готові працювати в супроводі вашої заявки ! Після вашої першої гонки додаток запитає вас, як ви почуваєте, на якій поверхні ви пробігали, і виберіть одну з пар, які ви використовували, добре встановлений бренд ! Ви також знайдете в меню деталі своєї діяльності з дуже цікавою графікою та даними. Додаток підкорив своїх шанувальників, спільнота Nike Plus продовжує зростати. На додаток до всіх своїх чудових функцій, додаток пропонує вам очки “Nikefuel”, споживані під час покупок.

Чистий винахід бренду, який спеціально створив додаток (додаток Nike+ Fuel) і пропонує вам придбати підключений браслет, щоб постійно дотримуватися своєї діяльності. Ця технологія може бути використана для будь -якого спорту та щоденної діяльності. Вона радує людей, які бажають постійно просунути свої межі. Увійдіть до спільноти Nike та поділіться своїм виступом зі своїми друзями !

2. Runkeeper: Запуск довідкової програми

Runkeeke – це гіпергайний додаток і дуже легко використовується. Маючи понад 45 мільйонів користувачів, це найбільш використаний додаток у всьому світі. Після того, як пройшов традиційний крок реєстрації, додаток запрошує вас використовувати або з базовим режимом, або придбати програму GO. Сума цієї програми становить 11,35 шт на місяць або 45,45 шт на рік. Спортивний тренер за ціною його не існує ! Чому є спортивний тренер ? Це ще одне питання ! Ця програма бере на себе роль спортивного тренера та пропонує вам дуже детальну статистику. На додаток до відстеження та базового моніторингу, який ми знаходимо у безкоштовній версії, ви знайдете випадки, що ілюструють ваш прогрес, порівняння вашої роботи, поради щодо вдосконалення, деталі погоди, а також у прямому ефірі -з вашою гонкою.

Яка сила цієї програми – це дуже чітко меню “Моя програма”. Тут у вас є можливість визначити свої цілі самостійно бігати або схуднути. У вас також є можливість вимагати допомоги для визначення своїх цілей. Асистент успіху пропонує вам кілька варіантів як виклик, навчитися бігати, тренуватися на гонку або повернутися у форму. Цей додаток відносно завершений. Все зроблено так, щоб ви могли працювати в хороших умовах. Ви можете самостійно підготувати тренування, роблячи дробові, наприклад, або активуючи попередньо записані сеанси Runkeeper. У вас є вибір варіантів, таких як активація вправ на розминку, фази відпочинку та вибір частоти цього. Додаток Runkekeer – це дуже просте у використанні, він ідеально підходить для початківців, як для бігунів, які бажають просунути свої межі. Додаток безкоштовний (без програми GO), і це є важливою перевагою !

3. Runtastic: Один з найкращих найповніших запущених додатків

Runtastic дещо менш естетичний, ніж попередні два, він, тим не менш, супер ефективний ! Він існує у двох версіях, безкоштовному “Runtastic” та платному (4,99 CHF) “Runtastic Pro”. Це найкраща оцінка додатка на жалюзі. Окрім ваших торгових та велосипедних сеансів, додаток пропонує вам слідувати під час тренувань з вагою. У неї також є послуга спільного використання, щоб отримати підтримку своїх друзів у соціальних мережах. Система сповіщень допоможе вам зберегти мотивацію неушкодженою та усвідомити зусилля, надсилаючи вам щотижневий підсумок вашої діяльності.

Після того, як ви підключені, Runtastic вимірює майже все, між висотою, швидкістю гонок та звичайним темпом на кілометр ви знайдете безліч варіантів. Runtastic – це справжній самородок функцій. Вокальний тренер просто чудовий, і у вас є можливість змінити голос. Жіноча або чоловіча ви можете отримати користь від деталей своєї раси іспанською, італійською, французькою, японською, англійською чи навіть німецькою мовою. З версією Pro ви навіть матимете право на заохочення від свого тренера з вокальних спорту, а також активація “Powersongs” у випадку м’яких ударів під час ваших сеансів ! Версія Pro пропонує вам чудові варіанти, такі як вимірювання частоти серцевих скорочень, моніторинг, якщо ви перебуваєте в зневоданні, встановіть калорії для усунення цілей для усунення. Велика атракція навколо цієї програми – це підключені об’єкти. У вас є годинники з гіпер -сферизованими варіантами, браслети для вимірювання інструментів для осенів або синхронізації для ваших смарт -годинників. Runtastic – це дійсно ідеальний додаток для запуску Geeks. Спеціальна згадка для програми “Операція бікіні”.

4. PUMATRAC: Більшість амбітних програм, що працюють

Застосування бренду Puma, безсумнівно, є найвидатнішим і тим, що найбільше відрізняється від інших. Він не має безліч функцій, але пропонує вам більш точне бачення ваших оптимальних рас умов. Дозвольте пояснити, щоб просто сказати, що ця програма має технологію під назвою “tictrac”. Це дозволяє програмі визначати моменти, коли ви виконували найбільше чи найменше. Ця технологія враховує погодні умови, музику, яку ви слухаєте, місце та час, коли ви біжите, і навіть залежно від Місяця. Дивовижний ! Але правда !

Поводження супер інтуїтивно зрозуміло. Ви просто повинні слідувати підручнику і підемо ! Додаток пропонує можливість використання для багатьох видів спорту, таких як піші прогулянки, їзда на велосипеді, футбол, хокей. Окрім основних особливостей усіх запущених додатків, Pumatrac спокусить вас своєю простотою. І ви, безсумнівно, відкриєте душу бігуна в екстремальних умовах. Зацікавленість програми справді є, щоб познайомитися з вами краще та краще керувати своїми зусиллями відповідно до всіх навколишніх елементів. Якщо ви шанувальник Усейна Болта та розширених технологій, тоді не соромтеся, завантажте там !

5. Запуск Freeletics: найвидатніший дробовий запуск застосування

На додаток до супер класної конструкції, Freeletics Brunnt – це дуже повне запущене додаток. Вона ідеально з’єднується з іншим додатком Freeletics, щоб працювати над м’язами.

Коли ви приїдете до заявки, вам пропонують персоналізувати свою практику завдяки допомозі, яку вони називають особистим спортивним тренером. Перш за все, ви повинні знати, що ця функція підлягає стягненню (зниження ціни залежно від тривалості підписки). Ми запитуємо вас тут основну інформацію (вага, розмір, вік), ваш спортивний рівень, ваш досвід гонки, і ми в кінцевому підсумку просимо вас про вашу мету (потім модифікується). Додаток адаптує та запропонує вам супер підходящу програму. Значення цієї програми полягає у виборі тренувань. Це персоналізовані вправи, щоб вони могли швидше досягти своїх цілей. У вас також є меню, присвячене відстаням. Перевага полягає в тому, щоб справді допомогти вам підштовхнути межі. Спільнота Freeletics порівнянна з тим, що робить Nike Plus. Ця програма для запуску – це хороша альтернатива. Невдовзі оголошено про побратима з іншими програмами Freeletics. Це дозволить вам мати глобальне бачення ваших фізичних навантажень та мати безпрецедентний слід -. І так, спортивний коучинг демократизований, але запущені заявки слідують за прогулянкою. Ви можете слідкувати.