6 Основні програми йоги

Якщо ви виберете підписку, ви знайдете Понад сто програм для вибору Залежно від вчителя, якого ви хочете, цілі, які ви хочете досягти, та свій рівень у практиці йоги.

.Урок йоги, коли ви хочете зі смартфоном !

Як і багато людей, ви сидячі і достатньо, щоб провести цілий день, сидячи на своєму кріслі, звертаючись до комп’ютера ? У вас болі в спині в кінці дня ? Ви страждаєте від стресу ? У вас проблеми із засинанням ввечері ?

Настав час взяти урок йоги, оскільки ця дисципліна – це відповідь на всі ваші неприємності !

Однак, не обов’язково приймати своє Уроки йоги Хатха в школі йога, з вчителем.

Ви можете абсолютно організувати власні домашні сесії. Для цього SuperProf вибрав для вас найкращі програми для смартфонів, щоб ви були автономними !

Обіцяли, наприкінці цієї статті ви вже почуватимуться краще і хочете дізнатися більше про Динамічна йога, Йога Віняса І всі додатки на ринку !

Найкращі доступні вчителі йоги

Найкращі уроки йоги на Android

Ви наділи своє найкрасивіше вбрання йоги ? Пора пройти через !

Як уроки пілатесу, Пози йоги забезпечити потужне розслаблення для тіла та розуму, сприяючи швидкому зв’язку з собою. Ви зможете почути ще раз і дозволите вашому внутрішньому голосу висловити себе.

Знайдіть час, щоб зробити уроку йоги Аштанга або Віньяса, або навіть Гаряча йога У вашій ванній кімнаті, якщо вам подобається тепло !

Розробники думали про всіх, хто не мав часу чи бюджету Йога -школа і поставили багато заявок на ринок, оплачені або безкоштовно, займатися йоги вдома.

Почнемо з Google Play, офіційного магазину Google для терміналів для смартфонів, які працюють на Android !

Ви знайдете багато безкоштовних додатків, щоб самостійно здійснити урок йоги, наприклад, великі ! Подумайте лише про те, щоб принести Йога -килим Добре підкладений, щоб правильно утримувати положення розтягування, рушник, щоб витерти вас /губку, а не ковзати (!) а також пляшка води для регідратування вас.

Останнє є обов’язковим, якщо ви практикуєте Уроки йоги з йоги або бікрам !

Йога.com

Безкоштовне застосування, ця віртуальна йога -студія є однією з найпопулярніших у світі з більш ніж 7 000 000 шанувальників Завантаживши додаток !

За програмою, більше ніж 289 пози йоги і дихальні вправи, всі представлені у HD Video.

Більшість: 3D -зображення м’язів, щоб зробити кожну поставу, дізнавшись більше про анатомію. Зверніть увагу: Поза 4 програм, вам доведеться заплатити 1,25 євро, щоб розблокувати решту.

Де знайти уроки йоги Тулузи ?

Йога – йога -трек

Також безкоштовно, ця програма зарезервована для англійської мови, оскільки його не існує (поки що ?) французькою.

Пояснення пози йоги пропонуються на фотографіях, а не у відео, що може допомогти вам їх зрозуміти, навіть якщо ви не двомовні.

Цей додаток підходить для багатьох форм йоги: Хатха Йога, Пранаяма, Вінісяса йога, Аштанга йога, силова йога, йога Ійенгара та інші варіанти.

Потреба в цих двох програмах ? Не хвилюйтесь, оскільки веб -сайт Android Pit пропонує повний аналіз йоги.com та трек йога у своїй статті про найкращі програми для Android, щоб зробити йогу.

Asana Rebel

Цей додаток пропонує навчання, розроблене спортсменами та іншими експертами з йоги, з персоналізованими програмами, адаптуються до вашого рівня форми.

З Сеанси йоги Останнє між 10 і 30 хвилин і більше 400 адаптованих вправ пропонуються детальними навчальними посібниками.

Також знайдіть усе, що потрібно, у вашому обладнанні йоги !

Щоденна йога йога)

Ця програма забезпечує понад 30 вправ та курсів йоги в HD, а також велику базу даних із понад 200 пози йоги.

Більшість додатків: Вокальний керівництво в реальному часі, заспокійлива йога -музика та соціальна спільнота, щоб поділитися своїм прогресом !

І чому б не шукати клас Паризького йоги ?

Собака

Похвалили майже 9000 користувачів, Down Sog (названий на честь Асани ” Собака голова вниз »» !) обіцяє вам нове Сесія йоги Віняса На початку кожного уроку !

” Кожного разу. Це перший раз, коли я знайшов час, щоб написати коментар, але я думаю, що ця програма заслуговує на компліменти », Чи можемо ми прочитати в коментарях, залишених серфером, який завантажив додаток !

А щоб зробити ваш смартфон справжнім вчителем йоги, SuperProf також вибрав такі платні програми, щоб ви могли поглибити знання про йогу:

• Студія йоги: 65 Уроки йоги та уроки медитації, Всі доставлені у якості відео високої чіткості. Книгарня з понад 280 пози з практичними порадами, щоб зробити їх. Для скромної суми в розмірі 4,19 євро.
• Кишенькова йога: Ви вибираєте з 27 сеансів йоги, змінної тривалості та труднощів. Словник Асани Детально пояснює правильну поставу, ідеальне вирівнювання тіла, а також переваги тіла кожного нового положення. Можна відтворювати музику вашої бібліотеки замість за замовчуванням. (€ 3,23).
• Просто йога: більше 60 йога і тренування з змінною тривалістю вибору від 20, 40 та 60 хвилин. Всі без будь -якого рекламного банера. (4,99 євро)

Ви шукаєте курси йоги Монпельє ?

Сеанси йоги в магазині додатків

Ви завжди були більше Apple, ніж Google ?

Не хвилюйтесь, ми також думали про вас із цими кількома добре виготовленими програмами для iPhone та інших iPad.

Навіть з причини 5 ‘на день регулярна практика йоги покращить вашу Гнучкість, ваш м’язовий тон і зменшить стрес від вашого повсякденного життя. Якщо ви не можете зробити Сеанси йоги довше, будьте принаймні регулярними !

• 5 хвилин йоги : Ви все ще на території ? SuperProf подумав про вас із цією програмою, яка займає лише 5 хвилин вашого часу. Він пропонує широкий вибір простих та ефективних пози, які детально з чіткими та коментованими зображеннями, щоб ASANA швидко виконували. Остання версія була оновлена ​​в середині січня 2017 року, гарантія серйозності розробника. Політи 5,99 євро на повну версію.

• Йога, щоб схуднути. Ця програма обіцяє здоровіше життя, за допомогою HD -відео про заняття йоги, включаючи уроки йоги, щоб схуднути, спати краще та для початківців. Ви отримаєте аудіоінструкції, які будуть керувати вами під час кожного сеансу йоги – як і з особистим інструктором йоги !

Програми йоги.Com (3,99 євро), Asana Rebel (онлайн -курси йоги, натхненні фітнесом, від 9,99 євро), щоденна йога та собака, що має назву, також існує в Google Play. Подивіться наші описи цих програм у частині, присвяченій телефоном Android.

Де знайти правильний клас йоги ?

Йога з Gotta Joga

Ця програма, завантажена в магазин Apple, є безкоштовний (на 9 сеансів та 4 пози). Щоб скористатися всією програмою, ви повинні підписатися на підписку. Це дозволяє Практикуйте 38 пози на 35 сеансах Усі створені Ану Вісурі, вчителем йоги у Фінляндії.

Займання йоги з цією програмою дозволяє вам займатися спортом у власному темпі та відповідно до вашого рівня. Користувач може вибрати тривалість сеансу від п’яти хвилин до години. Початківці, регулярна або досвідчена практика, кожен може насолоджуватися першими ранковими сесіями до вечора.

Платна версія дає право:

• 6 сеансів йоги задніх згинань, з 20 новими позими,
• 5 сеансів йоги для зміцнення пояса живота з 15 новими позими,
• 6 сеансів йоги для роботи над стегнами, з 17 новими позими.

Для кращих функцій, додаток йоги з Gotta Joga є пов’язаний із застосуванням здоров’я вашого пристрою. Таким чином, ви можете обчислити свою діяльність у діяльності та частоти серцевих скорочень

На iPad, iPhone або Apple Watch всі сесії Hatha Yoga дозволяють почувати себе краще щодня, і їх можна дотримуватися в режимі офлайн. Чим більше ви прогресуєте, тим більше росте ваше дерево йоги.

Готовий до уроку йоги Ліона ?

Його

Додаток Yogom пропонує вам Ідеальна йога з 77 різними позими. Вони детально та пояснюються на фотографіях, щоб їх усвідомлення було простішим. Спокійна і Zens Music приходить, щоб поставити атмосферу. Створений Ману Ом, йог та композитор пісні для йоги, Музика дозволяє вам краще зосередитись під час сеансу.

У додатку доступні кілька програм. Програма для початківців – це суміш ніжних пози йоги та інь йоги. Це ідеально підходить для тих, хто починає йогу і просто хоче виявити переваги цієї дисципліни.

Також доступна проміжна програма, а також професійна програма. Це трохи складніше, щоб ефективніше прогресувати. Тому додаток доступний для всіх.

Єдиний недолік полягає в тому, що безкоштовно доступні лише дві невеликі програми п’яти хвилин. Решта Потрібно придбати 4,99 євро. Однак програма корисна, якщо ви хочете перейти від рівня до рівня та стати досвідченим йогіом. Ця ціна завжди нижча, ніж приватні або приватні курси йоги.

Розслабте музику йоги

Музичний додаток Relaby Yoga не є застосуванням вправ йоги належним чином. Перш за все, цеДодаток дзен -музики. Він ідеально підходить для поєднання з уроками йоги дому чи самостійного.

Додаток дозволяє насолоджуватися звуками різної атмосфери. Більшість музики – це азіатська музика. Є такі заголовки, як медіа -чаша або бхакти. Ця музика сприяє концентрації, необхідній для практики йоги.

Особливості програми дозволяють Зробіть власну музичну збірку відповідно до улюблених пісень. Керовані медитації (самовпевненість, духовність, творчість тощо) також доступні для відпочинку та досягнення ідеального стану релаксації для сеансу йоги.

Заявка враховує 36 звукових атмосфери а також 6 бінауральних ударів, щоб знайти хороший темп дихання.

Також цілком можливо вивчити нові речі під час уроків йоги за допомогою цієї програми. Невеликі сеанси йоги в категорії курсу дозволяють вам Поставте себе і вивчайте методи дихання Практикувати уважність.

Додаток працює за підпискою. Потрібно рахувати Близько 4.99 доларів на місяць в США. Французька ціна адаптована відповідно до потенційних податків.

Пози йоги для медитації

Ця програма особливо підходить для експертів з йоги. Початківці могли швидко відчувати себе переповненими. І з поважних причин, додаток пропонує інтенсивне навчання, створене експертами з йоги.

Це тренування дозволяє досягти ідеальної фізичної форми, схуднути, відпочити та повернутися у форму після роботи.

Сеанси Навчання персоналізовано Для того, щоб ідеально дотримуватися очікувань спортсмена. Коментарі вітаються після кожного з сеансів. Критики, хороші чи погані, вдосконалюють додаток, коли ви йдете.

Уроки йоги, асани, сліди медитації чекають на те, щоб ви могли прогресувати щотижня.

Увага : Застосування англійською мовою та сплачено відповідно до підписки на два долари на тиждень.

Doyouyoga

Doyouyoga – одне з найсмішніших заявок з цього часу пропонує проблеми своїм користувачам. Є безкоштовна версія, а також платна версія. Безкоштовні сеанси запускають різні довгострокові виклики, щоб вам ніколи не було нудно. Відео доповнює все, щоб показати любителям йоги, як зробити правильні пози.

Якщо ви виберете підписку, ви знайдете Понад сто програм для вибору Залежно від вчителя, якого ви хочете, цілі, які ви хочете досягти, та свій рівень у практиці йоги.

Проблема програми полягає в тому, що вона є англійською. Тому двомовні будуть там дуже швидко. Для інших відео дозволяє зрозуміти рухи, не розуміючи мови Шекспіра.

Великий плюс залишається якістю уроків йоги та професорів програми. Додаток дуже добре зроблений завдяки відео. Ось чому було б соромно пропустити цю програму через мову.

Журнал Biba, усвідомлюючи величину явища йоги, присвятив статтю про 3 найкращі програми для виготовлення йога, зі своїм смартфоном.

Мадемуазель м., Режим, краса та спосіб життя блогер також створив статтю, де вона описує свої найкращі програми для йоги.

6 Основні програми йоги

Керуйте своїм щоденним стресом, розслабтеся, зробіть перерву протягом дня або перед тим, як приєднатися до свого ліжка: Йога веде до спокою. Щоб практикувати це вільно, у всі часи і не витрачаючи час, пов’язаний з транспортом, розраховуйте на свій смартфон. Ми представляємо деякі ідеальні програми, щоб уникнути тренажерного залу: заощадження та повнота є там.

Програми йоги для смартфона: застрахована розслаблення

Просто візьміть килимок для тренажерних залів і пляшку води. Одягніть гнучкий спортивний наряд, залишаючи свої рухи всю свободу. Почніть мотивовано.e, щоб обережно підняти свою енергію. Ваш смартфон надає вам решту: Ось деякі програми, знайдені та протестовані на корисну сесію йоги.

Щоденна йога: встановіть розпорядок дня

Цей важливий додаток дозволяє отримати доступ до спільноти користувачів. Ви ніколи не самотні: поділіться своїми програмами, своїм прогресом та мотивацією. Завдяки підтримці інших членів, вас носять.e та заохочується.Е.

• Понад 200 пози йоги для виконання.
• Великий вибір розслаблюючої фонової музики.
• Цілеспрямовані вправи, що дозволяють ніжне витончення для користувачів, які бажають втратити трохи ваги.
• Можливість адаптації програм до ваших можливостей та потреб.
• Вибір між вокальним тренером або реєстраціями, що замінюють голос.

Більше, ніж будь -коли, ви піклуєтесь про своє тіло та свій розум !

Потрібно Джога

Побалуйте себе справжньою спокійною бульбашкою завдяки GITTA Joga, додатку йоги, яку можна використовувати вранці, щоб забезпечити день у чудовій формі.

На своєму смартфоні ви маєте доступ до:

• Програми для початківців. Важливо почати плавно і поступово вчитися інтегрувати правильні жести та здобути ефективність. Хороша новина: Перші 15 сеансів безкоштовні !
• Сеанси, побудовані відповідно до вашого рівня: початківці, регулярні чи досвідчені практики. Кожен знаходить взуття біля ноги.
• Програмування відповідно до вашого часу: Ви коригуєте тривалість сеансу відповідно до свого розкладу.

Потрібна Джога – це веселе застосування: невелике дерево росте над проведеними сеансами. Ви бачите свій прогрес і легко вимірюють свій прогрес.

Маленький додатковий. Завдяки цій заявці, робіть свої вправи скрізь, навіть без зв’язку: не привід не інтегрувати вправи у своє повсякденне життя.

Йога

Вам потрібно дати собі цілі, щоб рухатися вперед і прогресувати. Відстежувати йогу дозволяє програмувати їх, незалежно від вашого рівня. Початківці або підтверджені, всі корисні вправи для прогресу доступні завдяки цьому дуже практичному застосуванню використання.

• Сотні відео, що пропонують вам різні позиції;
• персоналізованого курсу, який виграє вам значки;
• безкоштовно до інтерфейсу преміум -класу, якщо ви отримаєте бали, що слідують за своїм прогресом.

Відстежуйте йогу вибирає вправи, пов’язані з вашим психічним станом: якщо у вас є депресивна тенденція, наприклад, ви знайдете відповідні маршрути, щоб дати свій мораль.

Маленький додатковий. Конструкції програми дуже прості та чіткі. Для кожної запропонованої вправи час співвідноситься. Ви вибираєте відповідно до свого розкладу.

Йога вниз собака

Ні, ця програма не дозволяє вам займатися йогою з вихованцем. Назва цього додатка, розроблена йогістом. Дивовижна постава в цій тварині, вона дуже добре викликає певні пози йоги !

З собакою з йоги:

• Встановіть свої сеанси, адаптуючи їх до свого рівня та своїх бажань;
• Виберіть відповідно до своїх уподобань: відновлювальна йога, ніжна йога, йога Аштанга, Інь -йога ..
• Скористайтеся 5 безкоштовними уроками для перевірки програми перед тим, як його вибрати.

Маленький додатковий. Кожен сеанс відбувається дуже мелодійним голосом. Фонова музика розслаблює вас. Ідеальна атмосфера для практики корисної та якісної йоги.

Asana Rebel

Змішайте вправи з йоги та фітнесу: це мета цього додатка, створеного спортивними фахівцями та досвідченими вчителями йоги. Вибухонебезпечна суміш, що пропонує різні вправи та різні інтенсивності.

Продовжити за кроком:

1. Повідомте свої фізичні дані (розмір, вага тощо).
2. Виберіть свої пріоритети: схуднути, набрати тон, зміцнювати частину тіла, знайти енергію, розслабтесь.
3. Доступ до своєї персоналізованої програми та давайте проходимо на щоденну підготовку !

Завдяки цій програмі ви націлюєте свої цілі і докладаєте всіх зусиль, щоб досягти їх.

5 хвилин йоги

Щоденна зустріч близько декількох хвилин відпочинку та відпущення ? Тому виберіть цю програму йоги: це дозволяє не забувати приймати цей короткий момент розслаблення.

Завдяки цьому додатку ви працюєте:

• Ваша гнучкість;
• Ваша розслаблення за допомогою дихальних вправ;
• Ваші м’язи завдяки ніжному зміцненню.

Звук Гонга вказує на початок і кінець кожної позиції. Ви швидко бачите корисні наслідки цієї щоденної зустрічі на своє самопочуття.

Маленький додатковий. Ця програма абсолютно безкоштовна !

Практикуйте йогу розслабляється і зміцнює м’язисті: завдяки цим застосуванню, практикуйте щодня та приймайте пози, які роблять вам добре.

Мати віртуальний тренер з йоги з цим додатком!

Завдяки вам власного тренера з йоги завдяки додатку iOS та Android Yoga.

Інструмент пропонує десятки кравців -виготовлених курсів йоги з відео, крок -кротечко -кроку та пропонує кілька типів програм, рівнів та інтенсивності навчання.

Ви визначаєте свої потреби та дотримуєтесь керівництва або вибираєте пози, які ви хочете виконати безпосередньо.

І як і будь -яка хороша студія йоги, для користувачів доступний вибір музичної атмосфери!

Щоденні кравці -зроблені сеанси йоги

Не потрібно рухатися або платити інструктору, щоб насолоджуватися перевагами йоги, достатньо лише однієї програми!

Щоденна йога містить не менше 30 уроків йоги, що варіюються від 5 до 45 хвилин та 400 пози, обраних сертифікованими фахівцями.

HD відео дозволяє вам належним чином рухатися рухи, а чіткі інструкції вказують, як їх виконувати.

Оскільки цілі кожного можуть відрізнятися, пропонуються 7 типів програм: початківці, фітнес, втрата ваги, фізична сила, гнучкість, релаксація, баланс у рівновазі.

Таким чином, йоги всіх рівнів знаходять свій рахунок, і також можна зупинити свій вибір на 3 інтенсивності тренувань (розслаблених, помірних та інтенсивних).

До цього додається різноманітна музична бібліотека для створення потрібної атмосфери, а спільнота залишається мотивованою, обмінюючись своєю діяльністю.

Йога, як хочеш, і коли хочеш!

Ім’я: Щоденна йога

Ціна: Покупки, інтегровані в програму

Сумісність: iOS 8.0 або + недавній та Android 3.0 або + недавні