Навіщо вибирати сині окуляри проти світла

Це те, що деякі свідчення описують на форумах веб -сайтів. Це не неможливо, але не доведено: гіпотеза перевіряється, її ще не продемонстровано. Звичайно, також можна вирішити проблему, отримуючи Штучні сльози, Піклування про зміну позицій погляду та розміщення екрана трохи нижче, щоб не розповсюдити очі. Але це менш гарно, ніж пара окулярів.

Чи ефективні сині анти-легкі окуляри ?

Ці окуляри, які фільтрують синє світло екранів, модні в оптихах. Виробники намагаються переконати нас придбати захисні окуляри, випромінювані нашими екранами, особливо синім. Чи ефективні вони ? Чи дійсно вони зменшують втому очей ? Відповіді наших експертів.

Опублікував Жасмін Саун’є | Оновлено 3 квітня. 2023 р. Матільде Пуджол експертів: PR Gilles Renard, науковий директор Французького офтальмологічного товариства; Pr éric Souied, офтальмолог.

• Навіщо носити окуляри з синіми келихами ?
• Як дізнатися, чи потрібні вам сині анти-легкі окуляри ?
• Ці окуляри для відпочинку лише фільтрують частину синього світла
• Сині анти-легкі окуляри можуть зменшити зорову втому
• Ні, окуляри цих комп’ютерів не захищають DMLA !

“Екрани втомлюють наші очі”, “Вони шкідливі”… Це правда, що сьогодні ми в середньому їдемо 5 – 7 годин на день перед нашими екранами смартфон, комп’ютер, планшет або телебачення. Що викликає певні занепокоєння щодо загального здоров’я наших очей.

Навіщо носити окуляри з синіми келихами ?

Блакитне світло є Частина світла, видно нашими очима, Складається з декількох рівнів синього, починаючи від бірюзового синього до фіолетового синього. Саме ця остання зона небезпечна для нашого здоров’я.

Це певні довжини хвилі у фіолетовому блюзі, від 415 до 455 нанометрів. Більш енергійний, ніж інші, Вони вдарили по сітківці з більшою силою. Ми знаходимо синє світло скрізь, в тому числі в природному освітленні та в комп’ютерах, смартфонах, планшетах, телебаченні або навіть у світлодіодних цибулинах. Але ОЛЕД ЕКРАНИ мати пропорційно більше. З Внутрішні світлодіоди освітлення Крім того, тому фахівці радять покупку “Білий гарячий”.

Сині анти-легкі окуляри призначені для Фільтрування частини світлого спектру. Тому вони захищають сітківку від цих більш потужних довжин хвиль.

Як дізнатися, чи потрібні вам сині анти-легкі окуляри ?

Вплив фіолетового синього світла на клітини сітківки було продемонстровано: У 2013 році дослідження Інституту зору показало, що Фіолетове синє світло міг знищити клітини з свинячої сітківки і завдати пошкодження, порівнянних з віком, пов’язаними з макулим дегенерацією (DMLA). Але це спостереження було встановлено в умовах експерименту, які не мають багато спільного з реальністю.

“Ми не знаємо, які наслідки темно -синього світла в реальних умовах, але можна подумати, що це, безумовно, токсичний, особливо у дітей включаючи рогівку та чіткіше кристалічне дозволить проходити майже всі сині “, пояснює професор Жил Ренард, науковий директор Французького офтальмологічного товариства. Неодноразове опромінення може мати кумулятивні ефекти з часом, створюючи потенційний довгостроковий ризик. Отже, наймолодші – єдині, які дійсно турбуються.

У нещодавно опублікованій заяві Академія медицини також рекомендувала Використання захисних окулярів для дітей у разі тривалого впливу екранів (Джерело 1). Вона дала інші поради щодо обмеження шкоди, яку може завдати синє світло (вона затримує серед інших секреція мелатоніну, гормон сну).

Ці окуляри для відпочинку лише фільтрують частину синього світла

Щодня, наше екрани може піддавати нас фіолетовим синім довжинами хвиль, це правда, але не всі. Лише останні світлодіодні технології створюють світловий спектр, що складається з більш синього світла, ніж природне світло, і не всі рівнозначні.

З РК -екрани Запалені діодами мало проблем, говорить Профе. Тому що світло перетинає рідкокристалічну плиту і не безпосередньо передається користувачеві. Навпаки, в ОРЕДНІ АБО АМОЛОВЕ ЕКРАНИ, Кожен діод знаходиться на поверхні екрана, тим більше ми придивимось уважно, тим більше світла ми отримуємо. Тоді бажано обмежити час експозиції та тримати їх якомога більше від очей.

Їх окуляри складаються з тих же матеріалів, що і коригуючі окуляри, з синтетична смола, більшу частину часу. Потім вони отримують лікування, яке відображає частину фіолетових синіх хвиль і заважає їм потрапити в око.

Оперативні обіцянки єЗупиніться від 30 % до 40 % всього синього світла. За словами Профе, Ця вигода переоцінюється : “Вони не фільтрують усі проблеми проблемної хвилі, і їм вдається зупинити лише приблизно 20 % тих, які вони послаблюють: це дуже недостатньо, щоб мати можливість стверджувати око”.

Сині анти-легкі окуляри можуть зменшити зорову втому

Це другий передовий медичний аргумент, з яким офтальмологи не згодні: “Комп’ютер – це розкриття”, пояснює професор Сує, офтальмолог. “Головний біль або периорбітальний біль наприкінці дня означають, що у вас, мабуть, є Невідомий візуальний дефект. Ви компенсуєте зусиллями м’язів очей, що викликає зорову втому “. У цьому випадку єдине, що потрібно зробити – це призначити зустріч у вашого офтальмолога.

Окуляри відпочинку проти дискомфорту та роздратування через довгі години, проведені перед екраном

Однак, коли ми витрачаємо довгі години перед комп’ютером, концентрація може змусити нас сповільнити темп блискучого повітря і, таким чином, викликати збентеження та роздратування. У цьому контексті очна посуха, Сині анти-легкі окуляри можуть принести трохи комфорту.

Це те, що деякі свідчення описують на форумах веб -сайтів. Це не неможливо, але не доведено: гіпотеза перевіряється, її ще не продемонстровано. Звичайно, також можна вирішити проблему, отримуючи Штучні сльози, Піклування про зміну позицій погляду та розміщення екрана трохи нижче, щоб не розповсюдити очі. Але це менш гарно, ніж пара окулярів.

Ні, окуляри цих комп’ютерів не захищають DMLA !

Віком, пов’язана з макулярною дегенерацією (AMD) -це дегенеративне захворювання сітківки хронічного розвитку що впливає на людей старше 50 років. “Він досягає макулярної області, тобто центральної області сітківки, що призводить до поступової втрати центрального зору, штрафу деталей (дискомфорт для близького читання, водіння …)”, Вкажіть цивільні хоспіси Ліона (HCL) (джерело 2).

Деякі неоднозначні реклами свідчать про те, що сині анти-легкі окуляри можуть зберегти нас від DMLA, що характеризується появою чорного місця посеред поля. Досить, щоб зробити Pré Eric Souied, спеціаліст DMLA: “Це маркетинговий аргумент ! Жодне скло не може захистити від цього 70 % генетичного “захворювання”.

Замість того, щоб купувати окуляри, краще .. перестати палити. “Це головний коефіцієнт модулятора AMD, який збільшує ризик на 4 – 6 разів”, він згадує. Чітко визначені фактори ризику DML – це справді вік і тютюн.

Яка ціна синіх світловідбиваючих окулярів ? Де їх придбати ?

На сьогоднішній день він існує Немає стандарту для класифікації синіх окулярів. Тому важко засвідчити їх ефективність. Ви можете отримати його в аптеках або оптиці, або в Інтернеті на спеціалізованих сайтах магазинів або на посередників Generalist. Вам не знадобитьсярецепт що якщо ваші окуляри коригувальні лінзи. Прості сині анти-легкі антикорелективні окуляри не потребують рецепта. Їх ціна відносно доступна: ми їх знаходимо приблизно з двадцяти євро.

Навіщо вибирати сині окуляри проти світла ?

Ми проводимо все більше часу перед екранами. В офісі, вдома і навіть у транспорті, наші очі заклеїться на комп’ютер, смартфон та телебачення. Сила наші очі стають жертвами втоми очей. Іноді ситуація може навіть погіршитися. Ця ситуація пов’язана з синім світлом, яке дають екрани. Отже, як виконати свої професійні зобов’язання або навіть насолодитися хорошим фільмом, не пошкоджуючи поцілу ? Найкраща відповідь називається Синій бойовий фільтр. Цей також одягає класичні окуляри, через обробку як спеціалізовані окуляри, які не виправляють зору. Які характеристики синіх анти-легких окулярів ? Чому і як їх вибрати ? Ось кілька відповідей.

Що таке синє світло ?

Видиме світло людського ока складається з палітри кольорів. Кожен з них асоціюється з більш -менш короткою довжиною хвилі. Простіше кажучи, чим коротша довжина хвилі, тим більше він виробляє значний потік енергії. Синій колір (від синьо-фіолетового до бірюзового синього) класифікується серед найкоротших хвиль світлого спектру, приблизно від 380 до 500 нанометрів. Синє світло – це не лише штучне. Спочатку сонце було представлено як головний постачальник. Однак наш контакт із світлом значно збільшився за останні двадцять років, з Множення екранів. Дійсно, комп’ютер, смартфон, телевізор та планшет представляють стільки векторів синього світла. Цей тип світла є більш небезпечним для здоров’я. У своєму природному стані синє світло не особливо шкідливе для людського ока. Навпаки, деякі піддони корисні для нашої організації. Таким чином, бірюзовий синій виступає як регулятор сну. Цей колір блокує секрецію мелатоніну – гормон, відповідальний за сон – у нашому мозку. Ось чому ми більше схильні спати вночі. Крім того, природне синє світло допомагає зберегти моральний стан. Саме ця відсутність яскравості призводить до навколишнього похмурості взимку.

Синє світло: Вплив на наше здоров’я

З іншого боку, штучне блакитне світло і, зокрема світлодіода, залишається набагато інтенсивнішим, ніж те, що породжується сонцем. Екрани надсилають нам освітлення до тисячі разів інтенсивніше, ніж рівень, який підтримує сітківка. тривалий контакт Може спричинити вікову дегенерацію макули (DMLA), тобто передчасне старіння сітківки.

Шкідливий вплив синього світла

• втома ;
• головні болі;
• розлади концентрації;
• Втрати пам’яті.

Шкідливе світло для регулювання сну

Розширення часу, проведеного перед екранами, змінює цикли сну. Крім того, ночівля та близька виставка з перед сном призводить до неприємностей заснути. Дійсно, секреція мелатоніну виникає на годину, навіть два після закінчення контакту між очима та синім світлом. Таким чином, відбувається сон, при цьому організм достатньо виділяє. Іноді штучне світло може навіть Безсоння.

Вплив синього світла на дітей

Дитяча система очей більш чутлива до світла екранів. У разі занадто часті тривалі контакти вони ризикують деформація сітківки і може розвинути патології зору. Крім того, концентрація та запам’ятовування, дві ємність у повному розвитку в дитинстві, ослаблені впливом синього світла.

Сині анти-легкі окуляри: рішення для захисту очей

Довжина хвилі найнебезпечнішого світлого спектру для сітківки-синій-фіолетовий. Бірюзове синє світло має важливе значення для нашого здоров’я. Тому ідеал полягає в тому, щоб фільтрувати найбільш шкідливу частину спектру і нехай природний синій проходить. Саме з цією метою були спроектовані сині окуляри проти світла.

Фільтр все можливе синє світло

Звичайно, можна захистити очі від будь -якого типу природного синього світла, як штучного. Це передбачає носіння надзвичайно тонованих окулярів. Тим не менш, ці окуляри важко носити постійно: непрактично перед екраном, порт навіть заборонений рухом. З іншого боку, якщо окуляри фільтрують лише частину синього-фіолетового світла (близько 20 %), відмінність кольорів залишається оптимальною.

Виберіть свої сині окуляри проти легких: різні моделі

Існує три основні типи синіх анти-легких окулярів:

• Окуляри в Швидкість фільтрації менше або дорівнює 20 %. Ці прості моделі екрана підходять для людей, які проводять менше 4 годин на день перед екранами;
• Сині окуляри проти світла багатофункціональний. Ці фільтрування синього світла, а також УФ -промені. Швидкість фільтрації вища, ніж у простих окулярів екрана. Ці окуляри призначені для багаторазового використання для полегшення втоми очей. Перевізник може використовувати їх на роботі, на машині чи читаннях;
• Ігрові окуляри фільтрують до 95 % синього світла. Пара особливо підходить для геймерів, що проводять багато годин перед екранами.

Як вибрати свої сині окуляри проти світла ?

Пара синіх анти-легких анти-легких окулярів призначена для носіїв, які потребують візуальної корекції, а також тих, хто не має проблем із очима. Навіть носці сочевиці можуть використовувати цей тип окулярів. Це завдякиДодавання фільтра Сьогодні окуляри здатні захищати очі від шкідливого синього світла. Технологія, що використовується для фільтрації, залежить від позначок: деякі сприяють додаванням УФ-рентгенівських молекул, інші включають поверхневу обробку окулярів. Нарешті, деякі виробники поєднують два рішення.

Кілька критеріїв визначають тип синіх анти-легких окулярів, пристосованих до носія:

• Середній час, проведений перед одним екраном на день;
• Швидкість фільтрації синього світла, знаючи, що нижче 20 % захист залишається неефективним;
• форма окулярів;
• дизайн;
• міцність кадру;
• ціна.

Інші способи зменшити вплив синього світла

Порт синіх анти-легких анти-легких окулярів-найкращий спосіб захистити очі. Інші рішення можуть підтримувати цю резолюцію. По -перше, ми можемо спробувати скоротити час екрану середній на день. Знаючи, що француз проводить в середньому шість годин на день перед екранами (комп’ютер, телефон та телебачення). В ідеалі вам доведеться скоротити час екрану ввечері та вночі, принаймні за дві години до сну.

Це також важливо для Зменшіть яскравість екрани. Будьте обережні, яскравість екрана повинна бути більш -менш на тому ж рівні, що і рівень зовнішнього світла. Таким чином, краще знизити світло і переходити в темний режим вночі або низьким сонячним світлом. Нарешті, наслідки синього світла засинають, якщо ми регулярно робимо перерви в кілька хвилин кожні двадцять хвилин до двох годин максимум.

Ми рекомендуємо ці інші сторінки:

• Навіщо вибирати антирефлективну обробку для склянок окулярів ?
• Що таке антисмором для обробки окулярів ?
• Як вибрати рівень вдосконалення окулярів ваших окулярів ?