Заявки на йогу вдома: наш вибір

Перевагою програми є його ультрапактичний формат. У вас завжди є його під рукою, і ви можете кинути його або хочете, і коли хочете ! Які програми пропонують безкоштовні уроки та як знати, який з них вибрати ? Ось огляд найкорисніших безкоштовних додатків для йоги.

Безкоштовна заявка на йогу: чи всі вони того варті ?

Ви хочете потрапити на практику йоги, і ви не знаєте, з чого почати ? Сьогодні є безкоштовні програми йоги, які дозволяють представити себе з асанами.

Перевагою програми є його ультрапактичний формат. У вас завжди є його під рукою, і ви можете кинути його або хочете, і коли хочете ! Які програми пропонують безкоштовні уроки та як знати, який з них вибрати ? Ось огляд найкорисніших безкоштовних додатків для йоги.

Щоденна йога: найвідоміший додаток для йоги

Щоденна йога – це, безсумнівно, найвідоміша з додатків для йоги. Його оцінюють понад 60 мільйонів користувачів.

Щоденна йога – це дуже повна заявка. Він пропонує понад 70 програм з йоги, 500 уроків від 5 до 60 хвилин, а також вправи на медитацію та дихання.

Щоденний інтерфейс йоги приємний у використанні. Відео зрозуміло, що полегшує їх. У додатку перераховано понад 20 сертифікованих викладачів йоги, які керують вами у вашій практиці. Залежно від ваших цілей та бажань, щоденна йога пропонує кілька функцій.

Наприклад, ви можете налаштувати рівень складності, стиль йоги та тривалість вправи. Додаток також сумісний з іншими програмами охорони здоров’я, що дозволить вам дотримуватися ваших зусиль, витрачених калорій та часу практики. Додаток доступний на 7 мовах і сумісний з Android та iOS.

5 хвилин йоги: Ідеальне застосування йоги для початківців та тих, хто не вистачає часу

5 хвилин йоги є, як випливає з назви, додаток, яка пропонує відкрити та практикувати кілька пози йоги за 5 хвилин на день.

Ця програма ідеально підходить для початківців, оскільки для того, щоб краще їх зрозуміти, потрібен час, щоб розсікати пози. Його сильна точка – це також його формат ! 5 хвилин, це може здатися мало, але він ідеально підходить для вивчення йоги і стоїть на регулярній практиці.

Будь -хто може знайти 5 хвилин у свій день, щоб зробити кілька вправ. 5 -хвилинні сеанси йоги приурочені, щоб ви стежили за тривалістю своєї практики та часу, проведеного в кожній позі. Серія пози розробляється для розвитку сили та гнучкості протягом сеансів.

Ця програма доступна в App Store та Google Play.

Вниз собака: додаток, який пропонує уроки з кравець

Down Dog – це довідкова заява про йогу. Його ім’я походить від знаменитої пози собаки внизу. Особливість цієї програми полягає в тому, щоб запропонувати більше 60 000 різних конфігурацій, щоб не невтомно повторювати однакові рухи. Таким чином, вона пропонує вам кравець -це сеанс.

Для початківців додаток має триденну програму для відкриття базових пози йоги. Для більш досвідчених практиків він пропонує кілька варіантів скласти свою персоналізовану послідовність.

Ви, очевидно, можете вибрати потрібний тип йоги:

• Хатха;
• Віняса;
• Аштанга;
• Відновлення;
• Або інь, але це ще не все !

Ви також можете вибрати рівень інтенсивності, тіла тіла для націлювання, тривалість практики та тип музики, який вам подобається серед їх великого каталогу. Вниз собака дозволяє створити практику йоги, яка схожа на ваше мислення моменту.

Додаток доступний у магазині Apple та Play Store.

Asana Rebel: найспортивніший додаток для йоги

Asana Rebel – це фітнес -додаток, натхненний йогою. Він пропонує досить інтенсивні сеанси, тривалість яких йде від 5 хвилин до півгодини.

Додаток пропонує своїм користувачам різні навчальні програми, орієнтовані на різні цілі:

• втрата ваги ;
• зміцнення м’язів;
• гнучкість.

Інтерфейс простий у використанні, і відео добре пояснені та деталізовані для керівництва для початківців, а також практикуючих, більш досвідчених у правильних позах.

Формати послідовностей порівняно короткі, що дозволяє їм легко інтегрувати у ваш розпорядок дня. Безкоштовна версія програми дозволяє отримати доступ до кількох відео, які змінюються щодня.

Однак, щоб отримати доступ до всього вмісту та функціональних можливостей програми, вам доведеться взяти підписку. Asana Rebel доступна в App Store та Google Play.

Потрібна йога: Фінська заява про йогу, яка піднімається вгору

Пот -йога – це фінська програма, запущена в 2017 році, яка вже була завантажена більше мільйона разів. Ця програма пропонує сто сеансів йоги для всіх рівнів. Курси надаються декількома сертифікованими вчителями йоги. Тривалість послідовностей коливається від 5 та 2 години.

Додаток оцінюється за його гладкий дизайн та за різні категорії уроків йоги. З цих 100 сеансів, доступних у програмі, 12 уроків йоги доступні безкоштовно та без зобов’язань. Якщо ви хочете піти далі і продовжувати досліджувати заявку на йогу GOTTA, вам доведеться підписатися. Додаток можна завантажити з Google Play та App Store.

Безкоштовні програми йоги можуть допомогти вам потрапити на практику йоги або зберегти свою практику, особливо якщо ви перебуваєте у відпустці або в дорозі. Це союзник, міні -кишенькова йога -студія. Це додатковий інструмент, який допоможе вам підтримувати звичайну фізичну практику йоги.

Однак програма ніколи не замінить справжнього вчителя, який порадить вам і налаштовує вас персоналізовано. Також зауважте, що назва “безкоштовно” може вводити в оману. Дійсно, безкоштовна версія додатків часто залишається досить обмеженою. Рано чи пізно ви заохочуєте підписку використовувати програму якомога більше.

Заявки на йогу вдома: наш вибір

Зі стресом поточного життя необхідно зустріти та створити міхур спокою. Йога може бути ідеальним союзником, як і ваш смартфон. Дайте гнучкість своєму тілу, шукайте спокій голови та розуму, досягаючи повноти: Ось додатки, щоб зайняти трохи часу для вас і практикувати йогу вільно.

Незалежно від того, чи хочете ви уникнути щоденного стресу, заспокоїти свій розум, займатися спортом тонше, ніж, коли йдеш до кімнати для бодібілдингу, або відкрити нову філософію, йога відповідатиме вашим очікуванням. Але як і будь -яка дисципліна, це складно, щоб дійсно розпочати роботу. Йога, однак, має перевагу в тому, щоб вимагати невеликого обладнання, ви можете розпочати навчання вдома за допомогою простого килима та знайти в магазині Google Play Application, щоб відкрити різні форми йоги, аштанги, віньяса, ііенгара та переконайтеся, що ви практикуєте практику це як слід.

Щоденна йога

Незалежно від вашого рівня, ви можете дотримуватися понад 500 асан, 70 навчальних програм та вивчити сотні пози, використовуючи відеоролики. Додаток дозволяє слідкувати за щоденною програмою та робити програми від 5 до 70 хвилин, будь то довгий сеанс чи просто коротка перерва. Тренування проводиться 20 визнаними майстрами йоги, щоб запропонувати вам моніторинг для схуднення, покращеного сну або повного відпочинку. Додаток пропонує додаткові функції, такі як вправи з аудіо медитації та синхронізація з Google Fit або Apple діяльності. Ви також можете транслювати на своїх екранах або допомогти вам у підключеному годиннику.

Щоденна йога пропонує вам свої перші уроки, але тоді вам доведеться зробити покупку в додатку відповідно до потрібної програми.

Йога з Gotta Joga

Потрібна Йога – це досить класична програма йоги з різними програмами, персоналізованим моніторингом прогресу та п’ятнадцятьма безкоштовними сесіями, для йогистів усіх рівнів. Його специфіка – це також тематичні програми робити йогу з кріслом, на сесію після офісу, для спортсменів, а тепер також з дітьми. Ця нова програма розділена на вікові групи (3-5 років, 6-8 років, 9 та +), з навіть сеансами акроїги та релаксації для наймолодших. Потрібна Джога пропонує уроки на основі часу доби, для вагітних жінок. Ви можете переключити курси на телевізорі через Chromecast.

Після перших пропонованих уроків ви можете взяти щомісячну або щорічну підписку (95,99 євро – скорочення в даний час на 39,99 євро)

5 хвилин йоги

Швидке та доступне навчання для всіх. Це обіцянка цього додатка, яка дозволяє погоджуватися протягом 5 хвилин на день швидкого відпочинку вранці або ввечері, не переповнивши свій день занадто багато. Кожне навчання пропонує низку різних пози, щоб працювати над своєю силою та гнучкістю, а додаток відображає чіткі, барвисті та адаптовані інструкції для початківців. Таймер допомагає вам не перевищувати п’ять -хвилинних сеансів.

Перевага додатка: Ви платите свої уроки відразу, щомісяця або щорічна підписка.

5 хвилин йоги

Йога грає на тигра

Клуби ігрові клуби Le Tigre Yoga зосереджені у додатку з кількома сотнями відео, доступними з підключенням або без нього. Все зроблено, щоб запропонувати сесії на вимогу, залежно від вашого рівня та часу (від 5 до 60 хвилин). Таким чином, ви отримаєте доступ до сотень онлайн -курсів за десяток дисциплін, які навчаються пристрасними вчителями та експертами з йоги. Усі формати були пристосовані до домашньої практики. Ви знайдете основних учнів (Аштанга, Хатха, Йогатерапід, Віньяса, Медитація, Кундаліні, Пілатес, Йога для дітей тощо.)).

А ви також можете отримати доступ до всіх програм Yoga Play Tiger на послугу, присвяченому попиту на Orange TV.

Тигр йогаплай

Ця програма більше не доступна

Йога вниз собака

Це не програма для виготовлення йоги з собакою, а одна з найповніших та мотиваційних на ринку. Він приймає свою назву з відомого положення собаки вниз. На додаток до вступної програми за три дні, що дозволяє швидко зрозуміти основи йоги, додаток створює кравець -тренування для вас (від 5 до 70 хвилин, залежно від вашого рівня та ваших бажань). Дійсно, поєднуючи сотні вправ, ви будете проводити безпрецедентну підготовку щодня, серед 60 000 конфігурацій, обіцяних додатком, та дуже різноманітні практики (віняса, хата, солодкий, ресторан, інь, аштанга …). Яка робота 20 різних областей та областей зокрема. Down Sog також пропонує масштабну музику, щоб мотивувати вас солодкими голосами, щоб носити відеоролики.

Після пробних уроків заявка пропонує щомісячну (8,99 євро) або щорічну підписку (56,99 євро).

5 безкоштовних додатків для йоги на Android та iPhone

Завантажувати.COM вибрав п’ять безкоштовних додатків для Android та iPhone для практики щоденної йоги.

У поєднанні з медитацією, йога прагне до спокою тіл і розуму. Хвалили за свої заспокійливі чесноти, дисципліна виступає за союз фізичних, психічних та духовних елементів, які формують Я. Сьогодні можна брати участь у уроках, що спричиняють приміщення, спеціалізованими викладачами, а також практикувати домашній поодинці завдяки пояснювальним відео та персоналізованим онлайн -програмам. Щоб допомогти вам знайти формулу, яка вам підходить, завантажте.COM вибрав п’ять безкоштовних додатків для йоги на Android та iPhone.

5 хвилин йоги

П’ять хвилин, не більше: це все, що вам потрібно, щоб розпочати день добре або декомпресувати перед сном. 5 хвилин йоги Структурувати цей вільний час завдяки коротким послідовностям щодня по -різному. Збалансовані програми поєднують елементарні пози в дисципліні. У разі отвору пам’яті кожна фігура проілюстрована та детально описана. Час і гонг рамка обслуговування положень.

5 хвилин йоги не призначений для проведення повних сесій, а скоріше для створення щоденної зустрічі. Окрім організації короткого часу розслаблення, додаток працює безперебійно зміцнюючи м’язи та гнучкість. Переваги поступово проявляються за умови старанності.

+:
+ Дуже короткі програми, ідеальні для щоденної практики для початківців
+ Основні пози
+ Хроно та Гонг визначають час для підтримки позицій
+ Згадайте модуль

– –
– Лише дві безкоштовні програми з 400, запропонованих у платній версії
– Відсутність звукових та відео пояснень для кращого візуалізації
– Ручний ланцюжок пози в додатку

Щоденна йога

Щоденна йога встановлює програми для всіх смаків та всіх рівнів. Керований тест керує йогістами на послідовності, адаптовані до їх можливостей; важлива умова для ефективного початку та прогресування.

Вправи, що надаються Щоденна йога тематично згруповані відповідно до очікувань кожного: зміцнення, гнучкість, розслаблення, момент дня. Схеми сприяють регулярному та гармонійному навчанню. Модуль відкликання підтримує мотивацію та лояльність користувачів. Підтримка відео у французькій мові сприяє виконанню пози та супроводжує темпи дихання. Підписавшись на підписку, навіть можна створити кравець -розроблену програму.

+:
+ У тесті на більш частоту ємності
+ Пояснювальні відеоролики
+ Тематичні програми, адаптовані до кожного

– –
– Багато платного вмісту
– Багато рекламних сповіщень

Йога

З його 111 позими, поясненими у відео, Йога Поновлює основи дисципліни з великою кількістю педагогіки. Насправді додаток ідеально підходить для початківців. Проміжні або підтверджені профілі використовують можливість переглянути основи.

Йога пропонує кілька програм, але всі мають перевагу врахувати вимоги та рівні кожного. Перший вибір дозволяє працювати над вашим вибором, силою чи гнучкістю. Для кожної категорії додаток надає три схеми з поступовими труднощами. Вправи пристосовуються до циклу дихання, щоб їх поінформувати в налаштуваннях програми. Сеанси залучають багато пози з додатковими прибутками, які знаходяться в історії профілю.

+:
+ Чітко структуровані додатки відповідно до пози / програм
+ Можливість чіткої роботи на рівновазі, силі чи гнучкості
+ Послідовності, вкладені на цикл дихання, специфічні для кожного
+ Весь вміст доступний безкоштовно

– –
– Кілька програм
– Надзвичайно базова аудіо підтримка
– Неіснуюча хореографія

Йога щоденна фітнес

Йога щоденна фітнес Теоретизує основи йоги з близько сорока детальних пози, згрупованих у різних вправах. Запропонована серія відповідає різним потребам: допомога в сну, управління стресом, зміцнення м’язів, рівновага тощо. Загальні поради щодо йогистів у своїй практиці та заохочують демотивовані. Настроювана сигналізація забезпечує регулярність сеансів.

Ми шкодуємо Йога щоденна фітнес Відсутність інтерактивних мультимедійних програм. Однак один 30 -днів викликів перенаправляється на відео YouTube, які ефективно супроводжують початківців у виконанні послідовностей. Будьте обережні, щоб ознайомитись із назвами пози англійською мовою, оскільки програма позбавлена ​​французького вмісту.

+:
+ Програми з різними цілями
+ Поради практики та мотивації
+ Весь вміст доступний безкоштовно

– –
– Англійська програма
– Немає відео -підтримки для послідовностей

Doyouyoga

Doyouyoga це, мабуть, найкраще структуроване застосування всього, перш за все. Всі безкоштовні сеанси групуються в одному місці і пропонують різні проблеми на більш -менш довгостроковій перспективі. Швидкий опис пропонує детальну інформацію про кожну програму, чиї відео послідовності легко керують йогістами.

На підписку, Doyouyoga включає сто врівноважених програм змінної тривалості. Можна вибрати курси відповідно до вчителя, мету, яку потрібно досягти, або його рівень майстерності. Весь вміст, наданий програмою, є англійською мовою виключно. Тому необхідно оволодіти англосаксонськими конфесіями найбільш використовуваних рухів та пози.

+:
+ Ідеально структурований
+ Вчителі -емеріту у світі йоги
+ Різноманітність курсів на основі викладачів, рівнів та цілей
+ Навчальні відео сеанси

– –
– Англійська програма
– Багато доступних вмісту лише на підписку

Вирок

Doyouyoga це, безсумнівно, найповніша заявка. Різноманітність відео вправ та вчителів йоги робить його репетитором вибору в регулярній практиці йоги, незалежно від рівня йогистів. Однак необхідно розмовляти англійською, щоб повною мірою скористатися цим.

Французькою, Щоденна йога звільнитись так само різноманітні уроки. Інтеграція тесту на потенціал допомагає початківцям знайти свій рівень та орієнтуватися на послідовності, адаптовані до їх знань та оволодіння найбільш рецидивуючими позими.