5 Ücretsiz Çevrimiçi Ücretsiz Yoga Dersimiz

3 yılı aşkın bir süredir, her Pazar Facebook ve YouTube’da ücretsiz yoga dersleri sundu, uygulamayı keşfetmenin ve iyi yapmanın en iyi yollarından biri.
Ayrıca, yoga oturumunuza daha fazla mevcut olmaya başlamadan önce önemli olan 12 -Minute rutini de keşfedin.

Çevrimiçi Yoga: Evde pratik yapmak için en iyi platformlar ve siteler

Evde yoga oturumu yapmak için en iyi siteler ve platformlar nelerdir? ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditasyon … Disiplindeki en büyük profesyoneller tarafından verilen çevrimiçi kurslar aracılığıyla taşıma kısıtlaması veya programı olmadan evde pratik yapıyoruz.

Yeni başlayan Hatha uygulayıcıları, Ashtanga uzmanları veya sadece küçük için internette bulunan ve herkesin erişilebilir en iyi yoga oturumlarına genel bakış.e.s ve büyük.e.Stresli.e.birkaç dakika meditasyon sunarak rahatlamak isteyen.

Olybe, öğretmenler ve öğrenciler için toplantı platformu

Platform 2015 yılında öğrencileri ve yoga öğretmenlerini bağlamak için Gaëlle Frizon de Lamotte tarafından oluşturuldu. Normalde, yakınınızdaki iki tıklamada veya işyerinizde bir oturum rezervasyonu yapabilirsiniz.

Şu anda, Olybe, çevrimiçi veya canlı olarak haftada 120 kurs ve atölye çalışması sunuyor. Prenatal Yoga, Pilates, Sophrology … Önerme çeşitli ve tüm seviyelerde tatmin edildi. Dönem için, topluluğun 60 topluluk öğretmenine % 10 ciroyu yeniden dağıtmak için bir dayanışma arka planı monte edilmiştir.

11.99 Euro (birim başına) ve mevcut paketlerden kurslar.

Myqee ile.fr, yoga her zaman ve tüm zevkler için

Yumuşak Uygulamalar, Yoga ve Pilates konusunda uzmanlaşmış Paris adresi Yaklaşık kırk sertifikalı öğretmenle yapılan 300’den fazla çevrimiçi video !

Seçim çok geniş ve dinamik yogalar (vinyasa, ashtanga), nazik (yin, hatha) ve tematikleştirilmiş programlar (yoga iyi uyumak, sabah rutinleri) içerir. Şu anda, sınırlı gruplardaki oturumlar, özellikle Fransa’da yoga öncüsü olan Micheline Flak ile Nidra ve Çavdar’ın Kurucusu (Eğitimde Yoga Araştırması) – Zoom’da da sunulmaktadır.

Oturum başına 10 € ‘dan (birim başına).

Anne Vandewalle ve Yoga Play ile Sıkıntı !

Anne Vandewalle, Hatha ve Meditasyon öğretiyor, ama aynı zamanda yoga oyununun ortak bir parçası. Durumun stresini nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için her gün Pranayama, Mantra ve Meditasyon’dan kısa seanslar (30 dakika) düzenler. O da sağlar Hasta insanlara yardım etmek için 45 dakikalık terzi uygulamaların canlı oturumları, yaşlılar için randevular.

Yogaplay platformu, Yoga Tiger ile birlikte, mevcut günlük günlük (serbest bırakma gerginlikleri ve kaygılara, duygusal dengeye yeniden kazanma, bağımlılıklara karşı savaş) ve toplantılara her yerde düşük bir şekilde uygulanmasına izin veren çok çeşitli videolara sahiptir. Uzmanlık alanları (Yin’de Kathy Wolff, Vinyasa Flow’da Mathieu Boldron, Jivamukti’de Carol Issa…).

14, 99 € ‘dan günlük koçluk (ve/veya istenen bağışlar) ve yogaplay’da ayda 8 € videolar.

ELODIE GARAMONT’un ebeveynleri ve çocukları için çevrimiçi kurslar, Tigre Yoga Kulübü

Tigre Yoga Club Studios, kullanılmış için günlük canlı bir planlama ile ev desteği oluşturdu.e.Yerin sağladığı tüm olağan disiplinleri bulmak (veya keşfetmek) için s ve acemiler.

Örneğin Haftanın Programında: Kundalini, Iyengar, Hatha, aynı zamanda kardiyo boksu, Pilates ve Vücut Geliştirme. 2 -Tematik bir disiplini veya temayı derinleştirmek için her Pazar günü çalışmaları da mevcuttur.

10 € ‘dan kursa.

Myyogaconnect, küçük bütçeler için

Laure Bouys, 2015 yılında bu yoga video platformunu düşündü Bankayı kırmadan evde pratik yapın. Bugün disiplinlerindeki en iyi Fransız öğretmenleri bir araya getiriyor (Kundalini’deki Caroline Benezet, Alex Avila ve Vinyasa’daki Maricha Dumont …).

Düzenli olarak güncellenen 350 oturum olan videolar tema ile sınıflandırılmıştır: anti stres, yeni başlayanlar, esneklik, kadın yoga, yoga sabah ve akşam.

Ayda 18 €, bağlılık olmadan.

Ofiste oturma odasında olduğu gibi, gotyogi.FR’niz müttefikiniz !

Her iki kişiye de şirketlere yönelik olan site, 2014’ten beri bir yoga profesörü olan Claire Gautier ve ayrıca konuşmacı tarafından hayal edildi.

Ofiste kurslara ve atölyelere izin verir, aynı zamanda telework’taki çalışanlar için çevrimiçi. 60 video arasında uygulama seçiminde rehberlik etmek için siteyi “kurs”, tema (sırt ağrısı var, kızgınım) veya stille (pranayma, meditasyon, vinyasa, yoga başkanlık ).

Ve ayrıca: spor kulüpleri evde pratik yapmamıza yardımcı olmak için kendilerini organize ediyor. Instagram’daki haberlerini takip edin: @cmgsportclub @21blanche @Kenclubparis @KlayParis @sNAKEANDTWISTWist ve diğerleri, şüphesiz gelecek.

Kendimizi Yogacoaching’den Ariane ile nazikçe koyduk

Ariane Ashtanga hakkında tutkulu. 2013’ten beri her hafta YouTube kanalında ücretsiz olarak gönderiyor. Tüm derslerini sempatik bir “merhaba yogis ile başlatan !”Yeni başlayanları yakınlığı ve pedagojisi ile baştan çıkarır.

Videolarını net ve didaktik kancalarla seviyeye veya fiziksel duruma göre sınıflandırıyor: rahatlayın, harcama, yogiler aceleyle ..

Not: Site onarılıyor. YouTube kanalında şu anda bazı yoga koçluk videoları mevcut.

Casayoga.Nostaljik stüdyolar için TV

Burada, Paris’in 10. Arrondissement’te bulunan ve 15 yıl boyunca öğretmen olan Delphine Denis tarafından açılan ve şimdi Hatha’dan ısırılan Delphine Denis tarafından açılan iki Parisli stüdyo olan Casa Yoga’da ders veren öğretmenleri burada buluyoruz.

Arkadaşıyla birlikte, bu video platformunu, tüm sürelerin 450’den fazla serisini (on ila on beş dakikalık kısa oturumlar dahil) kurdu ve yumuşak uygulamalar (restoran, hatha, yin, meditasyon) ve dinamik (vinyasa, hizalama, dinamik Hatha). Tüm seviyeler için, ve belirli bir doğum öncesi ve sonrası seçim ile.

Ayda 18 € ‘dan.

Ve ayrıca İngilizce: Downdogapp.Com, deneyimli veya yeni başlayanlar, bar ve hit yoga derslerini takip etmek için çok sayıda yapılandırma sunar.

5 Ücretsiz Çevrimiçi Ücretsiz Yoga Dersimiz

Geopélie’yi başlattığımdan beri ve iki küçük oğlumla, bir yoga stüdyosuna taşınmayı özlüyorum.

Ama küçük yoga rutinimi günlük olarak bir dolaba koyma sorusu yok.

Yogaya adanmış ve evin herhangi bir yerinde, herhangi bir zamanda (veya neredeyse) halıımı çözme esnekliği sunan bazı iyi seçilmiş YouTube zincirleri.

Bu kısa gönderide, asla yorulmadığım 5 favori yoga youtube kanalımı sizinle paylaşıyorum.

Not: Bazıları İngilizce konuşuyor, ancak video ile kursu (hepsi) anlamadan bile almak mümkündür 😉

1. Koçluk Yoga

Yoga koçluğu hakkında konuşmadan yoga youtube kanalı hakkında konuşmak zor, Ariane Albecker’ın güzel bir kapsül koleksiyonu başlattığımız kanalı.

264K’dan fazla abone ve 250’den fazla video ile Ariane Channel, uygulamalarında daha ileri gitmek isteyenler için gerçek bir altın madenidir.

Yeni başlayanlar için program özellikle çok popüler. Süre sınıflandırılan oturumları (çok az zamanınız olduğunda süper pratik) bulacaksınız, aynı zamanda stil (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditasyon). Mudras, pranayama nefes veya meditasyon gibi farklı temalar etrafında yoga zorluklarını seviyoruz.

En sevdiğimiz iki oturum:

2. Cam’s Yoga

Sertifikalı Profesör Hatha, Yin, Vinyasa, 1000 saatten fazla eğitim ile Prenatal, Camille, bulacağınız uygulamalarında geleneksel ve hayırsever bir yoga öğretiyor:

– Performans Arama Olmadan Kendine ve Sınırlarına Saygıgözlü Oturumlar.
– Yumuşak, erişilebilir ve verimli bir yaklaşım.
– Seasons ile sürekli bir bağlantı ve size yeni ve etkili oturumlar sunmak için vücudumuz üzerindeki etkileri
– Tekrar odaklamak, birbirinizi tanımak ve bırakmak için tam bir farkındalık uygulaması

3 yılı aşkın bir süredir, her Pazar Facebook ve YouTube’da ücretsiz yoga dersleri sundu, uygulamayı keşfetmenin ve iyi yapmanın en iyi yollarından biri.
Ayrıca, yoga oturumunuza daha fazla mevcut olmaya başlamadan önce önemli olan 12 -Minute rutini de keşfedin.

Pazar fiyatlarını beğendiyseniz ve çevrimiçi yoga stüdyosundan daha uzağa gitmek istiyorsanız. 600’den fazla video, 10 öğretmen ve 20 programı ile eksiksiz bir alan. Yoga, meditasyon, pilates ve hatta yemek yapabileceğiniz altın madeni !

3. Kassandra ile Yoga

Bu muhtemelen en çok kullandığım yoga zinciridir, çünkü vineda yoga oturumlarının formatları ve içeriği, aradığım şeye tamamen karşılık gelir.

Kassandra, oturum boyunca size eşlik ettiğini ancak “boğulmamış” hissetmeleri için gerekenleri yönlendiren yumuşak ve hoş bir sese sahiptir.

Farklı formatlarda ve farklı seviyelere sahip oturumlar sunar. “Minimal seçilmiş” yoga oturumları, ara seviyeye sahip olan ve artık çok fazla bilgiye ihtiyaç duymayanlar için özel olarak tasarlanmıştır: sadece duruşun adını verir ve bir seans için geri kalan zamanın geri kalanını gerçekten sakin ve rahatlatıcı kalır.

En sevdiğimiz iki oturum:

4. Boho güzel yoga

Yoga ve fitness arasındaki sınırda, boho güzel oturumlar bazen gerçek bir meydan okuma olabilir, ancak oturumu daha az gururla bitiriyoruz.

Her zaman arka planda (örneğin Maldivler) rüya hayalleri ile çekilen Juliana’nın videoları, tüm seviyeler için yoga, pilates ve rehberli meditasyon oturumları sunuyor.

Ayrıca daha sağlıklı bir yaşam için vegan yemek modu hakkında konuşmayı seviyor.

En sevdiğimiz iki oturum:

5. Marine Ananda Stüdyosu

Soupliseme Marine Chapon zinciri 60 bin’den fazla aboneyi bir araya getiriyor ve iyi bir nedenden dolayı !

Evde yoga uygulaması için özel olarak tasarlanmış programları, rehberli meditasyonları, dünyadaki vlogları ve yoga ritüelleri ile kendimizi donanmanın elyaf dünyasına daldırmayı seviyoruz.

En sevdiğimiz iki oturum:

6. Sandra Insova

Sweet Sandra, tüm seviyeler ve farklı formatlar için yoga oturumları sunar, 10 -dakikalı sabah rutininden tam bir saatlik seansa kadar.

Ayrıca, Yüz Yoga yapmak için rehberli meditasyon seansları, öğreticiler de bulacaksınız, aynı zamanda kristal kaseler ile ses banyoları da bulacaksınız.

250’den fazla video ile mutluluğunuzu Sandra’nın YouTube kanalında bulmalısınız.

En sevdiğimiz iki oturum:

Peki hangisini test edeceksin ?

Bize hangi kanalın size daha fazla olduğunu yorumlarda söyleyin !

Fransa’da her türlü yoga pratiğine mükemmel şekilde uygun geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılan eko -duyarlı yoga kıyafetlerimizi burada keşfedin !

Ve Geopelia News hakkında hiçbir şeyi kaçırmamak için, Sayfanın altındaki bültenimize kaydolun �� ya da burada ayda sadece maksimum iki tane gönderiyoruz !

2 Yorum

Delphine 10 Mayıs 2023

Yorumunuz için çok teşekkür ederim Mireille 🙂 Size harika keşifler dilerim ! Olumlu dalgalarınız için çok teşekkür ederim ve yakında görüşürüz ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens 10 Mayıs 2023

Günaydın,
Yoga kanalları için teşekkürler. Gerçekten harika olan kıyafetlerini keşfetmeme izin veren Ariane’yi zaten biliyorum. En sevdiğiniz yoga koçluk oturumları da benim favorim �� Öte yandan, diğer kanalları bilmiyorum, ama kesinlikle deneyeceğim. Yaptığınız her şey için teşekkür ederim ve iyi şanslar !