Spor oynamak için en iyi 10 uygulama

Fizzup, çok karmaşık hareketlerin veya ekipman gerektiren egzersizlerin zincirleri olmadan egzersiz yapmak, formu bulmak isteyen sporcuların uygulanmasıdır. Şekli kendi hızınızda ve evden bulabilirsiniz.

Kendi kendini aramanın en iyi spor uygulamaları

13

© Instagram.Com karlie kloss

Kendi koçun olmak istiyorum ? İşte oturma odanızın rahatlığından eğitmek için en iyi uygulamalar !

Odaya gidin, bir abonelik veya bir spor koçu ödeyin: Herkese verilmez. Ve Mart 2020’de pandeminin başlangıcından bu yana, evde tek başına eğitim için bir tat aldığımızı itiraf etmeliyiz: soyunma odasında bir yer için savaşmanıza gerek yok veya bir makine kullanmayı beklemeye gerek yok. Tonlu kaslara bir çizgi çizmemek için, buharı bırakmak için rahatlamak için bir yoga oturumu veya kardiyo bulun, pratik yapmak için en iyi uygulamaları aramak için ayrıldık … Ücretsiz spor uygulamaları ve programlar daha düşük maliyetle sunanlar arasında herkes için bir şeyler var ! Küçük ekstra ? Bazıları ayrıca dengeli bir diyet bulmak isteyenler için beslenme planları sunar. Telefonunuzu gerçek bir koç haline getiren ve belki de zaten meşgul olan bir işte fiziksel bir aktivite için birkaç dakika bulma.

Spor oynamak için en iyi 10 uygulama

Motive olmuş insanlar için Welcom sizin için akıllı telefonunuzu gerçek kişiselleştirilmiş bir spor koçu haline getirecek en iyi 10 uygulamayı seçti.

1. Runtastic tarafından koşan adidas – Run & Sport

Uygulama Runtastic tarafından koşan adidas – Run & Sport piyasadaki en eksiksiz olanlardan biri olduğu biliniyor. Gerçekten de, bisikletle, yüzme veya koşu ile fiziksel çabaları takip etmek için ilginç bir temel sunuyor. Hız, kalori veya mesafe hakkında bilgi kaydeder.

Koşmaya başlıyorsun ? İlk maratonunu hazırlıyorsun ? Ya da sadece kilo vermek ve şekli korumak istiyorsun ? Bu yüzden Runtastic uygulaması ile çalışan ücretsiz Adidas’ı indirin ve ilerlemenizi takip etmek ve eğitim sonuçlarınızı analiz etmek için spor etkinliklerinizin tüm ayrıntılarını kaydedin.

Ücretsiz sürümle koşu, yürüyüş, yürüyüş, bisiklet ve diğer tüm fitness etkinliklerinizi kaydedin ve diğerinden daha kullanışlı birçok işlevin tadını çıkarın:

* Yararlanın Spor koçunun ses bilgileri Eğitiminiz boyunca.
* Koşu istatistiklerinize danışın Oturumlarınızı analiz edin.
* Ayarlayın kişisel hedef Sizi koşmaya motive etmek.
* Bizimize katılın Yeni zorluklar Ve diğer katılımcıları ölçün.
* Koşu ayakkabılarınızın aşınmasını ve kilometresini kontrol edin.
* Gruba katılmak Ve arkadaşlarla koş.
* Yer almak sıralama Ve hangi arkadaşlarınızdan hangisinin en çok seyahat ettiğini keşfedin.
* Tüm spor aktivitelerinizi 3D videolara dönüştürerek yeniden yaşayın Rahat Uygulama.
* Doğrudan bileğinizden bir adidas çalıştırma aktivitesi başlatın. Adidas koşusu tamamen Android Wear 2 için optimize edildi 2.0, entegre Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, GPS özellikli vivo veya kenar bisiklet sayacı), Kutup akışı, Google Fit Ve Runtastic Giyilebilir Bağlantı.

2. Fizzup – Spor, Beslenme ve Meditasyon Koçluğu

Fizzup, çok karmaşık hareketlerin veya ekipman gerektiren egzersizlerin zincirleri olmadan egzersiz yapmak, formu bulmak isteyen sporcuların uygulanmasıdır. Şekli kendi hızınızda ve evden bulabilirsiniz.

Bu uygulama ücretsiz olarak indirilebilir; Ayrıca, bir yoga eğitimine başlamanıza ve rehberli meditasyonlarımız sayesinde kendi kendine yeniden bağlantı kurmanıza olanak tanıyan sağlık ve eğitim ile ilgili diğer soruları derinleştirmek için premium programlar sunar. ?

Kas almak istemiyorsanız ve yoğun bir programı olan bir sporcuysanız, Fizzup sizin için çözümdür. Evde eğitim sayesinde şekli bulmak için sizi 6 haftalık bir süre içinde günde sadece 20 dakika sürecek olan Propoun Egzersiz Programı uygulaması. ?Übsan

Ve sonra? Normalde günlük bir alışkanlık kurmuş olacaksınız ve eğitimimizi takip eden günde 20 dakika geçirmekten mutluluk duyacaksınız. Aynı şekilde, kendinizi rehberli meditasyon oturumlarımıza daldırmayı, huzur ve iç huzuru bulmak ve iç dengenizi bulmak ve duruşunuzu iyileştirmek için yoga egzersizlerimizi seveceksiniz.

Program koçluğunuzda Fizzup ile bulun

– 1000’den fazla video alıştırması.
– 200’den fazla orijinal spor programı.
– Haftada bir eğitim programı.
– Vücudun farklı alanlarını hedeflemek için çeşitli eğitim.
– 250’den fazla video tarifi olan günlük menüler.
– Sağlıklı ve dinlenmiş bir ruh için meditasyon ve yoga seansları.

Kullanıcıların% 87’si Fizzup ile 6 haftadan daha kısa bir sürede ölçülebilir sonuçlar elde eder. Fizzup koçluğu tarafından 6 milyondan fazla kullanıcı zaten kazanıldı! ? ?

3. Nike Training Club, Nike’ın yeni spor uygulaması

Nike Tedarikçisi, Sport’a adanmış kendi uygulamalarını geliştirdi. Nike Running, Runners için tasarlandıktan sonra, Amerikan firması uygulamayı geliştirerek fitness hedefine çarptı Nike Eğitim Kulübü.

Uygulama, 100’den fazla özel eğitim oturumu ve kişiselleştirilmiş tavsiyeler içeren kullanıcılarına programları sunar. Ayrıca, eğitim videolarını izleme fırsatına da sahip olacaksınız. Kısacası, Nike’ın bir izleyiciye bahse girmesi, spor yapmak isteyen insanları motive etme potansiyeli yüksektir.

4. Samsung-Health, Samsung Sports uygulaması

Samsung Sağlık Kullanıcılarının formda ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacak bir dizi özellik sağlar. Gerçekten, uygulama dengeli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı için günlük aktiviteleri ve alışkanlıkları kaydeder ve analiz eder.

Yürüyüş, yarış, bisiklet veya iç veya açık hava sporları olsun, çok sayıda egzersiz eklemek ve takip etmek mümkündür. Aynı zamanda çeşitli entegre izleme cihazlarını kullanarak tek bir adımda fiziksel aktiviteler

5. Kardiyo: Kalp Ritmi

Cardiio uygulaması, kameranızdaki basit bir baskı sayesinde veya yüzünüzdeki renk değişikliklerini analiz ederek kalp atış hızınızı kolayca ölçmenizi sağlar. Fiziksel durumunuzun spor aktiviteleriniz üzerindeki evrimini takip etmenizi sağlayacak pratik bir araç.

Yeni güncellemesinde, uygulama ayrıca 7 dakika içinde yapılacak bir dizi egzersiz sunuyor.

6. Hızlı sonuçlar için 30 günlük fitness mücadelesi

30 Gün Fitness Mücadelesi, Bunlar evde yapılması gereken egzersizler, herkes için uygun ve her zaman. Profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanan 30 günlük fitness mücadelesi, fiziksel formu ve sağlığı bilimsel bir şekilde geliştirmeye yardımcı olur

Gittikçe, 30 günlük fitness mücadelesi adım adım yoğunlaşır, böylece motivasyonu ve günlük olarak eğitilmeyi mümkün kılar, böylece fitness défi 30 gün kilo etkili bir şekilde bir fitness ve kilo kaybına izin verir.

7. 8Fit – Fitness ve Beslenme

İle 8 Fit, Doğrudan telefonunuzda kişiselleştirilmiş bir fitness koçuna ve beslenme tavsiyesine sahip olma olasılığınıza sahip olacaksınız. Böylece, hızlı eğitim programlarından yararlanırsınız ve özel sağlıklı tarifler.

Milyonlarca kullanıcı 8FIT uygulamasını indirdi ve sağlıklı, mutlu ve kalıcı bir yaşam tarzı benimsedi ve sonuçları gördü. Kilo vermek, şekil kazanmak veya kas kütlesi kazanmak isteyin, onlara katılın !

8. Pokcet yoga ile evde yoga !

İle Cep yogası Lotus ve arkadaşlarının konumu cebinizde. Halenizi yükleyin ve cep telefonunuzu önünüze yerleştirin, Pocket Yoga uygulaması tüm oturumlarda size rehberlik edecektir.

Farklı süreler ve zorluklar arasında 27 farklı seans arasında seçiminiz olacak. Her pozisyon ayrıntılı açıklamalar içerir. Sadece dezavantajlı, başvuru İngilizce ve 3 € ‘dan ödeniyor.

9. Yedi Dakika Egzersiz

Kilo vermek, düz bir mide almak veya hatta rüya vücudunu almak istiyorsanız, uygulama 7 Dakika Egzersiz senin için yapılmış. Her bir egzersizin nasıl yapılacağına dair videolarla ABS’yi güçlendirmenize yardımcı olacaktır.

En popüler 7 -kalıcı eğitim orada ! Sizin gibi sıradan insanlar için en uygun eğitim ve ben onları her yerde yapabilirim, sadece 7 dakika sürer.

10. Kişisel antrenör anahtarı

Kardiyo, güç, yoga veya esneme, uygulama Sallanmak çok eksiksiz. Vücudunuzun çalışmak istediğiniz kısmını, istediğiniz eğitim türünü seçin ve gidiyoruz ! Uygulama, kendinize zarar verme riskini almamak için size egzersizleri gösteren sanal bir koçla 300’den fazla farklı eğitim oturumu sunar ve her şeyden önce oturumları optimize eder. Ancak sworkit’in birincil avantajı, herkes, yeni başlayan, orta veya ileri. Herkes hesabını bulacak !

Sonraki mobil ipuçlarımızdan hiçbir şeyi kaçırmamak için Welcom’un Haberlerine Bağlı Kalın !

Bizi Sosyal Ağlar Bulun !