Sağlığınız için doğru seçimleri yapın

Bu uygulama, dengeli beslenme. Bu, bir gıdayı tanımak ve içeriğini analiz etmek için bir fotoğraftan başlayabilen ilk mobil uygulamadır. Seni detaylandırıyor kalori katkıları ve her besin için farklı miktarlar, yani lipitler, karbonhidratlar, proteinler ve lifler.

Sağlıklı ve dengeli bir diyete yardımcı olan en iyi 10 uygulama

Farklı indirme platformlarında sağlıklı ve dengeli yemek için birçok uygulama var. Bazılarının bir fotoğraftan yemeklerde kalorileri var. Diğerleri, barkodlarını kullanarak süpermarketlerde satılan ürünlerin bileşimini çözün. İşte daha iyi yemeye çalışabileceğiniz en iyi uygulamaların bir listesi.

1 – Yuka

Yuka Şirket Yuca SAS tarafından geliştirilen bir uygulamadır. Yeme alışkanlıklarınızı geliştirmenize yardımcı olur. Gerçekten de, bu uygulama, beslenme detaylarını elde etmek için gıda ürünlerini taramanıza izin verir. Şeker gibi tüm malzemelerin bir listesi var, kalori, yağ, tuz, bu ürünler içeriyor. Bu teknik, iyi ürünler seçmenizi ve sağlıklı beslenmenizi sağlar.

Yuka atfeder Not çeşitli ürünlere renk kodu ve takdir ver. Yeşil Renk Örneğin, ürününüz iyi veya mükemmel olduğunda büyüler. Turuncu, ürününüzün kötü ve kırmızı olduğunu bildirmektir, bunun kötü. Turuncu veya kırmızı renk ortaya çıktığında, uygulama daha sağlıklı eşdeğerler sunar. Güvenilir ve size yardımcı olur İyi bir diyet izleyin. Bu uygulama ücretsiz.

2 – Gıda Vizörü

Bu uygulama, dengeli beslenme. Bu, bir gıdayı tanımak ve içeriğini analiz etmek için bir fotoğraftan başlayabilen ilk mobil uygulamadır. Seni detaylandırıyor kalori katkıları ve her besin için farklı miktarlar, yani lipitler, karbonhidratlar, proteinler ve lifler.

Sayesinde Foodvisor, Kaydetme olasılığınız var fiziksel aktivite Ve elenen kalorileri kontrol edin. Ayrıca kilo eğrisinin evrimini görmenizi sağlar. Onun’Kilo vermek isteyenler için ideal uygulama. Beslenmede iyi ve her şeyden önce sağlıklı yemenize yardımcı olan iyi bir araçtır. Bu uygulama, biri ücretli ve diğeri ücretsiz olmak üzere iki versiyonda mevcuttur.

3 – Mevsimsel Meyve ve Sebzeler

Bu uygulama, her ay meyve ve sebzeleri, balıkları, et ve peyniri her mevsim adapte edilen meyve ve sebzeleri bilmenize yardımcı olur. Her ay tercih etmeniz gereken farklı meyve ve sebzeleri ilişkilendirir. Ayrıca bunların. Mevsimsel meyve ve sebzeler sağlıklı gıdalar tüketmek için iyi bir araçtır.

Uygulama, bu meyveleri bir fotoğraf şeklinde sunar, böylece bunları hızlı bir şekilde tanımlayabilirsiniz. Seni bilgilendiriyor beslenme değerleri meyve ve sebzeler, aynı zamanda onları nasıl pişireceğinizle ilgili. Bu, her yemeği değiştirmenize ve sağlıklı olmanıza yardımcı olan bir uygulamadır.

4 – Maïa Koçu

Maïa Coach uygulaması iyi bir diyet için harika. Yemeğinizin bir resmine sahip olmalısınız ve 15 dakikadan daha kısa bir sürede bir değerlendirme ve tavsiye almalısınız. Bunlar size bir antrenör denenmiş. Yemeğinizin içeriğini detaylandırır ve dengeli olup olmadığını söyler. Böylece birçok nişastalı gıda, az sebze veya daha fazla olup olmadığını bilebilirsiniz yağ yemeğinde. Bu uygulamanın amacı, sizi geliştirmek için bir profesyonel eşliğe sahip olmaktır beslenme alışkanlıkları.

Bunlar sadece abonelik yapan kişilerdirkoçluk teklifi KİŞİ KİŞİ KOTFLE OLACAK. İkincisi bir Kişiselleştirilmiş Menü Her insanın sorunu göz önüne alındığında. Bütün bunlar bir telefon değerlendirmesinden sonra yapılır ve diyet takip. Uygulamayı ücretsiz olarak indirebilirsiniz.

5 – Kwalito

Bu mobil uygulama, gıda ürünlerinin sıklıkla bilinmeyen kompozisyonlarını çözer. İstemediğiniz tüm malzemeleri filtrelemeyi başarıyor. Önce tercihlerinizi veya yiyecek kısıtlamalarınızı vermeniz gerekecek. Sonra ürününüzün barkodunu tararsınız. Uygulama sizi hemen istediğinizi ve istemediğinizden hemen ayırıyor. Ayrıca, bir malzemenin sorun olmasının nedenini de belirtir.

Harika bir Alerjik, vejetaryen insanlar için uygulama, hamile kadın. Ayrıca sadece isteyen insanlar için de uygundur sağlıklı ye. Mükemmel sağlık için, yarışlar için müttefikiniz olmalı. Bu uygulama indirme platformlarında ücretsizdir.

6 – Sihirli Buzdolabı

Uygulama Sihirli buzdolabı Buzdolabınızdaki içerikten tarifler oluşturmanızı sağlar. Bu iyi bir araçtır yemek atıkları. Sadece sahip olduğunuz malzemeleri listelemelisiniz ve o size sunuyor Basit Tarifler. Bunlar aşçılardan oluşur. Ayrıca farklı tariflerin beslenme değerini gösterir. Tam şekli korumak ve günlük olarak pişirmek için önerilen ücretsiz bir uygulamadır.

7 – Kuruluş

Etiket Sürdürülebilir yemenizi sağlayan ücretsiz bir uygulamadır. Sağlığınız için daha iyi tüketmenizi sağlar. Bu ilk uygulaması sürdürülebilir mutfak. Size sunduğu için doğayı korurken yersiniz mevsim veya BM tehdit altındaki balık türleri. Bu uygulama, mevsimsel ürünlerle ve düşük karbon oranında birkaç dengeli tarif sunmaktadır.

Ayrıca bir bulaşıklar Aşçılar için. Her yemeğin sürdürülebilirlik seviyesini değerlendirir. Sürdürülebilir pişirme yapmak için bu uygulama ile birçok ipucundan yararlanabilirsiniz.

8 – Menüler Fabrikası

Menüler Fabrikası En az 7 gün boyunca çeşitli mevsimsel menüler sunan bir uygulama. Hafta boyunca yapmanız gereken yarışların bir listesini alacaksınız. Bu, menünüzü bütün hafta oluşturduktan sonra açıkçası. Bu farklı tarifler, beslenme ölçütlerinin görüşü ile özenle geliştirilmiştir Ulusal Sağlık Beslenme Programı. Genellikle sunulan menü bir başlangıç, bir yemek ve tatlı veya sadece bir yemek ve bir tatlı vb. Dengeli bir yemek için iyi bir uygulama.

9 – Gizli Yağ

Şişman sırrı ideal araçtır, size söyleyecektir Nasıl Kilo Verilir Ve obeziteye karşı savaş. Bu uygulama bir bakıma Kalori sayar. Makro besin alımı hakkında, yani lipitler, karbonhidratlar ve proteinler hakkında size bir ayrıntı verir. Bu iş, boyutunuz, kilonuz, fiziksel aktivite seviyeniz ve boyutunuz göz önüne alındığında yapılır. Senin bir gıda dergisi tükettiğiniz her şeyi ve onların beslenme içeriğini kaydettiğiniz. Bu, yanmış kalorileri ve kilonuzun değişim eğrisini görmenizi sağlar.

10 – YouMiam

YouMiam Çeşitli dengeli yemeklerin oluşturulmasında sizi günlük olarak destekleyen ücretsiz bir uygulama. Size yemek pişirme konusunda tutkulu insanlardan oluşan çok çeşitli tarifler sunuyor. Size göre birçok tarif bulacaksınız diyet, Zevkleriniz veya günün arzunuz.

Doğru Seçimleri Yapın
sağlığın için

Hiçbir marka veya üretici puanları etkilemez veya önerilen öneriler.

Reklamsız

Markalar Yuka’ya ürünlerini uygulamada reklam vermek için ödeyemez.

Sorumlu
finansman

Yuka, analizin tarafsızlığını tehlikeye atabilecek herhangi bir çıkar çatışmasını ortadan kaldırarak sorumlu 3 finansman kaynağı geliştirdi.

Kaliteyi değerlendirin
Yiyecekleriniz

Değerlendir
Senin kalitesi
gıdalar

Ne satın aldığını gerçekten biliyor musun? Yaparız! Yuka, bir bakışta, ürünün sizin için iyi olduğunu ve kaçınmanız gerektiğini bir bakışta öğrenebilirsiniz, böylece bir göz açıp kapayıncaya kadar etiketleri tarar ve analiz eder.

Kozmetiklerinizin kalitesini de kontrol edebilirsiniz!

2 bozucu endokrin potansiyeli

Ayrıca kontrol edin
Senin kalitesi
makyaj malzemeleri!

Endokrin bozucular, kanserojenler, tahriş edici altın alerjenleri: kozmetik ürünler de hoş olmayan sürprizleri tutan malzemeler içerir. Yuka ile tüm kişisel bakım ürünlerinizin sağlık etkisini keşfedebilirsiniz.