Pilates Anytime Egzersiz 4

Yoga gibi Pilates’in de birçok avantajı var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi, germe ve kas güçlendirmeyi iyileştirir, kilo vermenize, şekillenmenize yardımcı olur, Pilates egzersizleri de rahatlamanıza yardımcı olur, hatta daha iyi uyumaya yardımcı olur.

Ev Egzersizlerinde Pilates

Pilates, esas olarak bagajı güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz formudur. Gövde kuvvetine ek olarak, üst uyluk, bacaklar ve kalçalar, vücudun Pilates’in güçlendirilmesine yardımcı olduğu diğer kısımlardır. Vücuttaki Pilates egzersizlerinin farklı kas grupları, bel, abs, kalçalar ve pelvik kaslar üzerinde etkileri vardır.

Yoga gibi Pilates’in de birçok avantajı var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi, germe ve kas güçlendirmeyi iyileştirir, kilo vermenize, şekillenmenize yardımcı olur, Pilates egzersizleri de rahatlamanıza yardımcı olur, hatta daha iyi uyumaya yardımcı olur.

Kötü duruş sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer kas problemlerine neden olabilir. Pilates kas güçlenmesine yardımcı olabilir ve kötü bir duruştan kurtulabilir.

Pilates egzersizleri de esnekliği artırmaya yardımcı olur. Pilates ile daha ince ve daha esnek olacaksınız. Daha iyi esneklik herhangi bir yaralanma riskinden kaçınabilir.

Herkes Pilates yapabilir. Bu Better Better Pilates Egzersiz Uygulaması, Yeni Başlayanlara ve Profesyonellere Uyarlanan Egzersizler Sunuyor. Seviyeniz için en iyi egzersizleri bulabilirsiniz. Kendi eğitiminizi özelleştirebilir ve günlük Pilates rutininizi planlayabilirsiniz.

Kaslarınızı gerdirir ve güçlendirirken kalori yakarsınız. Pilates kilo vermenize yardımcı olur. Yakılan kalorileri takip edebilir ve ilerlemenizi görebilirsiniz. 30 günlük Pilates Egzersizleri programı ile daha ince ve daha esnek olacaksınız.

Gerekli ekipman olmadan, vücut ağırlığınızı kullanarak pilates yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmeye gerek yok, Pilates’i çevrimiçi yapın, bu kolay ve etkili Pilates egzersizlerini evde, işte, istediğiniz yerde yapabilirsiniz.

Pilates gün boyunca size daha fazla enerji verir. Pilates, kasları gevşetmek için stres hormonlarını metabolize etmeye yardımcı olur. Hedeflenen bir nefes alma, vücuttaki dolaşımı artırabilir ve size enerji verebilir. Bu Pilates Evinde Eğitim Uygulaması da nefes egzersizleri sunar.

Tüm egzersizler profesyonel bir koç tarafından tasarlanmıştır. Video talimatlarıyla bir koç, spor salonuna gitmeden size rehberlik edecektir.

Kendinize, vücudunuza, beyninize odaklanmak için günde birkaç dakika sür. Bu kolay, hızlı ve etkili Pilates egzersizlerini güçlendirmek için yapın. Şimdi Nexoft Mobile’dan “!

Pilates Anytime Egzersiz 4+

Uygulama, içeriğin kalitesine dayanmıyor. Video oluklu ve duraklatıldığında gecikmeye devam edin, daha önce yapılan seçimden birçok video kaybolur.
Katalogdaki tüm videoları aramak imkansızdır, sadece “popüler” veya trend “videolar. Ayrıca çalma listelerime erişmek mümkün değil ve bu en can sıkıcı sorun, bu listeleri sitede yapmak için birçok kez harcıyorum ve seyahat ederken iPad’imle erişirsem, o zaman uygulamanın tüm noktası kaybolur. Hayal kırıklığı yaratan!

Uygulamanın gizliliği

Geliştirici Timeshift Media,. Aşağıda açıklanan verilerin işlenmesinin, uygulamanın gizlilik açısından uygulamaları arasında olabileceğini belirtti. Daha fazla bilgi edinmek için geliştiricinin Gizlilik Politikasına danışın.

Sizi takip etmek için kullanılan veriler

• Tanımlayıcılar
• Verileri kullanın

Sizinle herhangi bir bağlantı kurmayan veriler

Aşağıdaki veriler toplanabilir, ancak kimliğinizle bağlantılı değildir:

• Tanımlayıcılar
• Verileri kullanın
• Tanı

Gizlilik uygulamaları, özellikle kullandığınız özelliklere veya yaşınıza bağlı olarak değişebilir. Daha fazla bilgi edin

Bilgi

Timeshift Media Sale, Inc.

İPhone uyumluluğu iOS 11 gerektirir.0 veya sonraki. iPad iPados 11 gerektirir.0 veya sonraki. iPod Touch iOS 11 gerektirir.0 veya sonraki. Mac MacOS 11 gerektirir.0 veya üstü ve Apple M1 çipi veya daha sonraki sürümlü bir Mac. Apple TV TVOS 14 gerektirir.2 veya sonraki.