Vücut geliştirme kitabı

Sorun şu ki, karakter olmayanlar tarafından çok fazla başvuru yapıldı, şirketler tarafından geliştirildi ve sipariş edildi Çeşitlendirmek Kullanıcı pahasına para kazanmak için faaliyetleri veya rekabet olmadan boş bir sektör görmeleri.

Fitness ve vücut geliştirme

Fitness ve Vücut Geliştirme bir vücut geliştirme uygulamasıdır.

Tanım

Fitness & Bodybuilding, vücut geliştirme ve fitness programınızı takip etmenizi sağlayacak bir uygulamadır.

Bir fitness programı başlatmak istiyorsunuz, ancak spor salonuna veya bütçeye gitmek için zamanınız yok, size bir koç ödemek ? Fitness ve vücut geliştirme gibi bir uygulama, hedeflerinize erişmenize izin verebilir.

Gerçekten de, kendi programınızı oluşturabilir, uygunluğunuzu ve ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Uygulama, çalışmak istediğiniz vücudun her bir bölümü için ayrıntılı bir egzersiz veritabanı sunar. Her sayfanın bir açıklama metni ve bir video vardır, böylece egzersizi en iyi şekilde gerçekleştirebilirsiniz.

Ayrıca, eğitimi değiştirmek için her gün size yeni egzersizler sunulacak. Motive olmaya devam etmek için günlük olarak ağırlık eğrinizi takip edebilir ve performansınızın grafiklerine danışabilirsiniz.

Vücut geliştirme kitabı

Vücut geliştirme kitabı, kağıt antrenman kitabınızın yerini almak için en basit ve en kolay uygulamadır.

• 

• “Bu uygulama eğitimim için mükemmel”
• “O noktaya gidiyor ve sadece ihtiyacım olan bu ! “”
• “Şimdi onsuz yapmak imkansız ! “”

1.

Ne ?

Bodybuilding Book, vücut geliştirme, CrossFit ve Fitness’i seven bir ekip tarafından geliştirilen bir mobil eğitim izleme uygulamasıdır. Uygulama, ultra basit ve kullanımı kolay bir yolun en iyi özelliklerini bir araya getiriyor.

2.

Neden o ?

Diğer uygulamalar genellikle karmaşıktır, uygulayıcılar için önceden hazırlık ve boşa zaman gerektirir. Basitliği sayesinde, vücut geliştirme kitabı, App Store ve Play Store’un en popüler uygulamalarından biri haline geldi.

3.

Özellikler

Vücut geliştirme kitabı iOS ve Android’de mevcuttur ve performans izleme, istatistiklere erişim, veri ihracatı ve daha fazlası gibi çok sayıda özelliğe sahiptir. Dene !

En iyi vücut geliştirme uygulaması ?

Akıllı telefonların demokratikleştirilmesi ile En İyi Uygulama Vücut geliştirme şiddetli.

Bize yardım etmek için bir başvuru kullanan veya yerine bu sayısız uygulamanın önünde Daha iyi ilerleme ?

Bu makalede cevaplamaya çalışacağım soru bu.

Makalenin özeti

1 – Vücut geliştirme uygulaması ne yapmalı ?

Orada ne yaptığımızı bilmek ve bir sonraki oturum sırasında ne yapacağımızı belirlemek için eğitiminizi not etmenin gerekli olduğunu bilmiyorsunuz.

Yıllarca bir kağıt antrenman defteri kullanmanız önerildi.

Kendim sahip olduğum için çok iyi hatırlıyorum Defterler, Odada benimle her yere getirdiğim en büyüğünden en küçüğüne (dizüstü bilgisayar).

Bu nedenle dijitalin ortaya çıkışı, bu makaleyi “problemi” çözmemize izin vermelidir, çünkü benim kadar iyi anlıyorsunuz ve bu nedenle eğitiminizi hiç not etmediniz ve bir not defteri kullanmış olmanız olabilir, özellikle hantal ve pratik olmayan.

Olası gözetimlerle eve geldiğimde her şeyi not etmek için her zaman çözüm vardı / her zaman vardı.

Eğitim not defteri olarak adlandırılan bölümde eğitiminizi paylaşmak için vücut geliştirme forumlarının çözümü vardı ve her zaman aynı pratiklik sorununa karşı çıkıyoruz (her seferinde önemli kolektif öykünme açısından avantajlar var).

Orada İlk şey Benim için bir vücut geliştirme uygulaması yapması gereken şey, bu nedenle eğitim defterimizi değiştirmektir.

Her zaman sahip olduğumuz veya neredeyse akıllı telefonumuzla birlikte, eğitiminizi not etmek, buna başvurabilmek kolaydır.

Orada ikinci şey Bir vücut geliştirme uygulaması ne yapmalı, programımızı oluşturmamıza yardımcı olmaktır.

Her yerde o kadar çok program var ki hangisini takip ettiğini bilmek zor.

Bu yüzden bize teklif etmeli programlar Çok fazla seçeneğe sahip olarak kendimizi kaybetmeden seviyemize ve müsaitliğimize bağlı olarak, ne kadar çok varsa, o kadar az biliyoruz.

İdeal olarak, bu programlar bir profesyonel tarafından doğrulanmış olmalıdır.

Zaman ve verimlilik kazanırız.

Zaten kendi programınız varsa ve bizim için uygunsa, bunu kolayca, sezgisel olarak girebilmeliyiz.

İdeal olarak, her egzersiz hayal edilmelidir (videoda, daha iyidir), böylece bunu ekleme olasılığına sahipken ne yapmanın ne olduğuna bakabilmemiz gerekir.

Orada üçüncü şey ilerlememize yardım etmesi mi.

Yakın zamana kadar hiçbir uygulama bize yardımcı oldu.

Geçerli bir sebep olmadan programınızı rastgele değiştirmemiz teklif edildi.

Bize kuyruk veya kafası olmayan çeşitli zorluklar sunuldu çünkü eğilim Oyun oynamak.

Gerçekten iyi bir vücut geliştirme uygulaması bize her seansta, iyi bir koç gibi ne yapacağımızı söylemelidir:

• Hangi ağırlıkları koymalıyım ?
• Hangi iyileşme süresini almalıyım ?
• Kaç dizi, provalar yapmalıyım ?
• Nasıl ısınır ?
• ….

Ve bu, bir sonraki oturumu kurmanız istenen her oturumda toplanan bilgilerden.

Buna şahsen dediğim şey ilerleme döngüleri.

Bu nedenle, oturumdan oturuma ve orta ve uzun vadede ilerleyeceğimizden eminiz çünkü bir sonraki oturumun içeriği konusunda bulanık olmaktan daha kötü bir şey yoktur.

Ayrıca, kronometre uygulamaya entegre edilir, o zaman sosyal ağlara giderek serimiz arasında daha az ücret almamıza izin verecektir.

Sonunda, dördüncü Benim için önemli görünüyor ki, ilerlemenizi takip etmek -.

Ses tıklamasını izleyebilmek için evrim Bu egzersizlerde, örneğin, iki ay önce ne yaptığımızı görmek için, aslında doğru yöne gittiğimizi görmek için şimdi.

2 – Ne yapmamalı

Ne yazık ki, bu 4 temel özellik birçok vücut geliştirme uygulamasında mevcut değildir.

Uzun zamandır programları değiştirmeyi teklif eden uygulamalarımız vardı Zamana bağlı olarak (Sezon boyunca egzersizleri değiştirmemizi isteyen veya bizi bir rozetin kilidini açabilmek için X puanlarını kazanmak için psikolojik olarak bir meydan okumaya katılmaya zorlayan veya.

İlerlemek isteyen bir vücut geliştirme uygulayıcıları olarak, her şeyin oyunlaştırma eğilimini tam olarak anlıyorum ve kaybetmek Zamanım, hatalardan kaçınmak için, kendime zarar vermemek, bunu yapan ve beni kaybetmeyen bir uygulamayı tercih ederim.

Sorun şu ki, karakter olmayanlar tarafından çok fazla başvuru yapıldı, şirketler tarafından geliştirildi ve sipariş edildi Çeşitlendirmek Kullanıcı pahasına para kazanmak için faaliyetleri veya rekabet olmadan boş bir sektör görmeleri.

Vücut geliştirme meraklıları tarafından değil, iş adamı tarafından açılan vücut geliştirme odaları gibi, olması gerektiği gibi ve başladığımda, birçok vücut geliştirme uygulaması profesyonel olmayan tarafından geliştirilir.

Niyet geride övgüye değer olabilir, ancak vücut geliştirmedeki ilerleme doğaçlanamaz.

Orada güvenlik Morpho-anatomilerine göre herkes için uygun olmayan belirli egzersizlere tavsiyelerde bulunarak uygulayıcılar,.

Sorun önceden eğitimdir.

Yapmıyoruzdoğaçlama Koç değil, tutkulu doğaçlama yapamayız. Sadece yapabildiğin için bunu yapmalısın.

İlerleme döngüleri sunmamaya, eğitiminizin evriminin izlenmesini ve hatta eğitim programını sebepsiz olarak değiştirmemize teşvik etmek için uygulamaları görmek beni hala şaşırttı.

Bu tür bir uygulama ile karşılaşırsanız, kaçın !

3-Tüm vücut geliştirme uygulamaları sorunu

Araştırmam sırasında, birçok uygulamaya biraz yakalandım, yani her şeyi aynı anda kimin yapmaya çalıştı.

Bu bir sürpriz Herkes için ama her şeyi aynı anda yapmaya çalıştığınızda, nadiren etkili olursunuz ve her yerde iyi olma şansı çok azdır (daha sonra her zaman istisnalar vardır).

Uygulamalarla karşılaştım karıştırma Hem kardiyovasküler aktiviteler hem de ergonomiyi zorlaştıran vücut geliştirme.

Ayrıca bu iş kitabı işlevselliğini karıştıran vücut geliştirme uygulamalarının da gördüm (her zaman Bu seçenek olmadan her gün ne yediğinizi not etmek için her seansta ne yapacağımızı bilmemizi sağlayan ilerleme döngüleri ile benim için değerlidir).

Bu sefer ergonomi daha basit ama yine de biraz zor.

Bu yüzden kişisel olarak, birkaç orta yerine “bir şey” yapan bir uygulamaya sahip olmayı tercih ederim.

Yemek için, MyFitnesspal gibi iş çok iyi, iyi işler var.

Ama ben yapmıyorum tavsiye ederim Tout-tout uygulamaları değil.

Navigasyon akıcı, kendimi kolayca bulabileceğim her şeyin oldukça basit olduğunu ve belki de sen de her şeyin oldukça basit olduğunu ihtiyacım var ve belki de.

Ne olduğunu öğrenmek için her uygulama sekmesini deşifre etmek için saatler harcamak istemiyorum.

Mikrodalga satın aldığınızda (aptalca örnek, biliyorum), okumak istemiyorsunuz 300 sayfa bildirim onu kullanabilmek için.

Bu yüzden bu tote vücut geliştirme uygulamalarını tavsiye etmiyorum.

Her şey için bir uygulama ama bunun nedeni eski okuldan gelmem ?

4 – En iyisi: SP eğitimi

Birkaç ay önce, öğrencilerimden biri benimle iletişime geçti geliştirmek Bir vücut geliştirme uygulaması.

Bundan önceki günün önünde, hemen bizim için mevcut olan fırsatı gördüm.

Yoktu Hiç bir şey Bu bana gerçekten uygun.

Bu nedenle, özellikleri bir araya getirdikten ve vücut geliştirmede daha iyi ilerlemek isteyen herkese yardım etmek için istediğim özellikleri tanımladıktan sonra, iş Yukarıda bir yıldan fazla.

Öğrencilerimle ve özellikle bir vücut geliştirme başvurusundan beklemeye hak kazandığımız her şeyi kullandıklarımın iyi bir bölümünü koyduk.

Bu uygulamaya denir Antrenman ve oyun mağazasında ve uygulama mağazasında mevcuttur.

O özgür Bir ay boyunca tüm özellikleri ve hiçbir şey aboneliği daha sonra herkese erişmek istediğimiz zorlamaz (ayda bir Euro’dan az).

Bir ay sonra, size uygun olmasaydı, telefonunuzun seçeneklerine gitmek ve ilk örnekten önce aboneliği kesmek yeterli olurdu.

Var olmayan, yaptık.

Çünkü vardı bıkkın Herhangi bir şeyi görmek, tote görmek, vücut geliştirme tavsiyesinde doğaçlamayı görmek için.

Şimdi var, gerçekten ilerlemeye yardımcı olan bu uygulamaya sahipsiniz.

Böylece seni sadece test etmeye teşvik edebilirim.

Herhangi bir sorunla karşılaşırsanız, asla bilgisayar bilimi ile güvende olmazsınız, tereddüt etmeyin Bana ulaşın. Sonra sorununuzu çözecek olan Pierre’e iletirim.

5 – En iyi vücut geliştirme uygulaması hakkında sonuç

Yoktu, başkalarımız yoktu seçenek onu yaratmaktan.

Önceki özelliklere ek olarak,Diğer özellikler Superphysics Club’ın tablolarıyla ilgili seviye pasajı, yaptığınız egzersizlere göre, kendinizi bir şeyin kilidini açacak potansiyel bir rozet için programınızı değiştirmeye zorlamadan.

Burada, sadece yola çıkmak için hedefler Judo’ya kemer geçişi gibi ilerleme motivasyonunuzu kim artıracak.

Ayrıca yapabilirsiniz ihracat Oturumlarınız Vücut geliştirme forumlarında, hiçbir şeyi unutmadan ve böylece tek başına daha iyisini yapmak için kolektif emülasyonun tadını çıkarmak istiyorsanız,.

Sonunda, gözümüzde önemli olan Toplamayalım Verileriniz, verilerinizin hiçbiri. Eğer şu anda dünyada ve özellikle sosyal ağlarda neler olup bittiğinin farkındaysanız, verilerini kullanmamızdan hoşlanmayanların bir parçası olduğumuzu anlayacaksınız, hatta daha az sormadan daha az. Bu yüzden yapmıyoruz.

Bu SP Troing Vücut İnşa Uygulamasının ilerlemenize yardımcı olduğunu umarak (gerçekten şüphe etmiyorum), size iyi eğitim dilerim.

İlgili Mesajlar:

1. Inroad nedir ?
2. Güç için yalıtım yapın ?
3. Evde veya içeride antrenman yapmalı mısın ?
4. Bir kolum diğerinden daha büyük, ne yapmalıyım ?