Android, iPhone ve Windows Phone’da çalıştırılacak 5 ücretsiz uygulama

Birçok uygulama gibi Strava, ücretli bir aboneliğin arkasında birçok özellik sunuyor. Bu nedenle, eğitim programlarına, kalp atış hızının ayrıntılı analizlerine ve hatta arkadaşlarınızla arkadaşlarla erişmek için ellerinizi cebinize almak gerekir.

En iyi çalışan uygulamalar

Kendinizi motive etmek veya geliştirmek için, akıllı telefonda çalışan bir uygulama çok pratik olabilir. İşte size uygun uygulamayı seçmenize yardımcı olacak küçük bir rehber.

Reklam, içeriğiniz aşağıda devam ediyor

En iyi kıyafetinizi giy. Ayakkabılarını bağırmak. Kendinizi aynanın önünde motive edin. En sevdiğiniz müziği başlatın. Evden ayrılmak. Ve sonra ? Yalnız koşmak hızla bir bulmaca olabilir. Nereden Başlatılmalı ? Ne kadar uzun bir mesafe, ne hız ? Herhangi bir sporcunun kendisine yeni başlayan veya tecrübeli olsun, zevk için koşsa da bir hedefe ulaşmak için kendisine sorduğu kadar çok soru. Mevcut bir atletizm koçu eksikliği için, birçoğu çalışan uygulamalara dönüşüyor. Hangi uygulamanın kullanılması şartıyla, mantıklı olabilecek bir seçim. İyi seçmenize yardımcı olmak için, hırslarınıza ve istediğiniz özgürlük derecesine göre çeşitli seçenekler sunuyoruz.

Başlamadan önce, seçilen uygulama ne olursa olsun, sistematik olarak birçok temel metriğe erişebileceğinizi hemen söyleyelim. Böylece, yarış süreniz, GPS iziniz, hız ve hızınız telefon tarafından toplanır ve bu nedenle herhangi bir uygulamaya erişilebilir. Aynı şekilde, hepsi iOS ve Android’de mevcuttur ve kullanıcıyı ödüllendirecek, sizi teşvik etmek ve sizi motive etmek için rozetleri ve kayıtları dağıtacaktır. Bu nedenle, farklı uygulamaları ayırt edeceğiz bu kriterlerde değil. Onları farklılaştıranlara odaklanacağız: uygulamanın sosyal yönü, eğitim programlarına erişim, bağlı saatinizi senkronize etme veya hatta danışmanlık ilerlemesi olasılığı.

Strava: En eksiksiz uygulama, topluluk motivasyon olarak

Strava şüphesiz akıllı telefonda çalıştırma referans uygulaması. Koşucuların sosyal ağı olarak konumlandırılmıştır. Her şeyin bu önyargıyı öpeceği düşünülüyor. Arayüz, her şeyden önce, oturumlarınızın bilançosunu yayınlayabileceğiniz, arkadaşlarınızın yorumlayabileceğiniz veya “Kudos ver”, ‘eşdeğeri “gibi bir ana sayfa veya Instagram’da bir ana sayfa sunar. “. Uygulama daha ileri gider ve kendini ayırt etmesini sağlayan “strava segmentleri” dir. Bu yatırılmış ismin arkasında, koşucuların her hafta yarışabileceği yolların, parkların, yolların, parkurların bölümlerini gizle. Bu mesafeden en hızlı gidecek olana. En iyi zamanlarınızı mesafe için veya en sevdiğiniz kursta da görebilirsiniz. Ve emin olun, Strava sadece “maliyeti ne olursa olsun” kayıtlarınıza meydan okumaya hazır deneyimli sporcuları saymaz, çok sayıda sanatçı da vardır.

Reklam, içeriğiniz aşağıda devam ediyor

Amerikan uygulaması tam bir seans panoraması sunuyor. Seyahat edilen hız veya mesafe gibi beklenen metriklere ek olarak, harcanan kalorilere ve hatta hızına erişebilirsiniz. Bir saatiniz, kalp kemeriniz veya başka bir aksesuar varsa, bu değerlendirmeyi tamamlamak için bunları sorunsuz senkronize edebilirsiniz.

Birçok uygulama gibi Strava, ücretli bir aboneliğin arkasında birçok özellik sunuyor. Bu nedenle, eğitim programlarına, kalp atış hızının ayrıntılı analizlerine ve hatta arkadaşlarınızla arkadaşlarla erişmek için ellerinizi cebinize almak gerekir.

Strava ile uyumlu saatler: Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Amazfit, Sigma, Wahoo, Hammerhead, Apple, Samsung.
*Strava ile uyumlu uygulamalar: Apple Health, Amazfit, Bkool, Bryton, Casio, Cateye, Coros, Fitbit, Garmin Connect, Liberowing, Polar, Suunto, Tacx, Tomtom, Wahoo, Zwift, Rundeeper, *

• Strava segmentleri.
• Birçok Ortak.
• Kardiyak saatler ve monitörlerle kolay senkronizasyon.

ZAYIF NOKTALAR

• Ücretli eğitim programları.
• Ayık arayüz.

Strava

Strava, güzergahlarınızı bisikletle, yaya, kayakta, yürüyüş ve diğer birçok açık hava sporunda kaydetmenizi ve paylaşmanızı sağlayan bir spor izleme uygulamasıdır. Anın zorluklarına katılın ve fotoğrafları toplulukla paylaşın.

• İndirmeler: 145
• Çıkış Tarihi: 20/09/2023
• Yazar: Strava Inc.
• Lisans: Ücretsiz Lisans
• Kategoriler: Spor – Sağlık
• İşletim Sistemi: Android, Çevrimiçi Hizmet, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• Android
• Çevrimiçi servis
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

ASICS Runkeeper: Performans ve Gösteri Arasındaki Denge

2010’larda gerçek bir kart olan Runkeeper, şimdi Asics Pavilion’un altında, ikna etmeye devam ediyor. Uygulama artan kişiselleştirme ile ayırt edilir. Klasik oturum izlemeye ek olarak, kullanıcı oturumlarını arzularına göre programlamak için hedefleri tanımlayabilir. Zaman ve mesafe hedefi açıkça mevcuttur, ancak yalnız değiller. Runkeeper, karmaşık oturumları doğrudan telefonunuzdan yapılandırmanıza olanak tanır. Böylece bir seansı bir dizi egzersize keserek eğlenebiliriz. Örneğin, kesirli olarak ilerlemek istiyorsak bu olasılık çok pratiktir. Ancak, oturumun işlenmesinde yanlış olmaya dikkat edin. Pistte bir adımı bir kez görmezden gelmek mümkün olmayacak.

Strava gibi, Runkeeper da sosyal bir bileşen sunuyor. Arkadaşlarınızı orada takip edebilir, performanslarını gözlemleyebilir ve hatta bunlardan biriyle koşarsanız uygulamada belirtebilirsiniz. Eğlenceli işlevsellik, uygulama sizi tam oturumda fotoğraf çekmeye davet ediyor ve ardından bunları yolculuğunuzda buluyor. Açık havada büyük bir gezinirken akılda tutma seçeneği. Başka bir zararsız ama her zaman pratik özellik olan Runkeeper, ayakkabıların aşınmasını takip etmeyi teklif eder ve bu nedenle bunları değiştirirken size söyler. Yaralanmaları önleyebilecek küçük bir ölçüt.

Reklam, içeriğiniz aşağıda devam ediyor

Orada da, tüm özelliklerin kilidini açmak için kasaya gitmek gerekecek. Eğitim programları, detaylı istatistikler ve özellikle ünlü canlı takip -up bu nedenle ödeme yapan bir aboneliğin arkasına gizlenmiştir.

Asics Runkeeper: Garmin, Fitbit, Apple, Tomtom ile uyumlu saatler.
Adidas çalışıyor: Garmin Connect, Fitbit, Apple Health, Apple Watch, MyFitnessPal.

• Karmaşık oturumların manuel programlaması.
• Kardiyak saatler ve monitörlerle kolay senkronizasyon.
• Spotify entegrasyonu.

ZAYIF NOKTALAR

• Birçok Ücretli Özellik.
• Ayık arayüz.

Runkeeper – GPS Track Run Walk

Runkeeper – GPS Track Run Walk, Joggers, Yürüyüşçüler ve Diğer Bisikletçilere Amaçlı.

• Sürüm: 14.7.1
• İndirmeler: 17
• Çıkış Tarihi: 19/09/2023
• Yazar: Fitnesskeeper, Inc.
• Lisans: Ücretsiz Lisans
• Kategoriler: boş zaman
• İşletim Sistemi: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Nike Run Club: Eğlence için Koşuyor

Her şeyden önce mümkün olduğunca çok insanı hedefleyen Nike Run Club, her şeyi koşmanın eğlencesine koyar. En ufak bir kompleks olmadan varsayılan bu önyargıya, videoları, fotoğrafları ve çizimleri karıştırarak çok başarılı bir arayüz eşlik ediyor. Mesajı Nike Run Club’dan teslim etmeyi düşünüyor gibi görünüyor: koşu bir hobi. Yani eğlenmelisin. Bu mantrayı size tekrarlamak için, uygulama videoları, renkli görselleri ve motivasyon konuşmalarını çoğaltır. Teşekkür ediyor, seni tebrik ediyor ve seni teşvik ediyor. “Audio Run” indirmek bile mümkündür; Bu, sizi oturum boyunca motive edecek ses kaydıdır. 20, 30 veya 40 dakika boyunca, çok güzel Lucien koçu, sizi yargılamadan egzersizleri yapmak için sesle rehberlik ediyor. Abartılı bir tarafa rağmen – çok varsayılmış, tekrarlanır – bu uygulamanın sizi motive etmek için her şeyi yapması yadsınamaz.

Tamamen ücretsiz, Nike Run Club ayrıca eğitim programları da sunuyor. Arayüzün geri kalanı kadar eğlenceli, koşmaya başlamanıza izin veriyorlar. İkinci bir adımda, uygulama ortak bir hedefe sahip bir gruba katılmayı öneriyor, örneğin ayda 50 km çalışıyor. Nike Run Club’ın daha fazla kas güçlendirme egzersizi sunan Nike Training Club adlı ikinci bir uygulamaya dayandığını unutmayın. Eğitiminizi tamamlamanın akıllıca bir yolu.

Reklam, içeriğiniz aşağıda devam ediyor

Nike Run Club’ın sınırları verilerin derinliğindedir. Her oturumun sonunda birkaç metrik mevcuttur ve bağlı bir saatin uygulamaya bağlamak mümkün değildir. Saatinizi kullanmak için, oturumunuzu bağlantılı üreticinin uygulamasına kaydetmeli ve ardından Nike Run Club ile senkronize etmelisiniz. Çok pratik değil.

Nike Run Keeper ile uyumlu saatler: Yok.
Nike Run Club ile Senkronize Ediyor: Garmin, Fitbit, Wahoo.

• Rekabetin üzerindeki arayüz.
• Spotify, Apple Music ve Deezer entegrasyonu.
• Nike Training Club ile kombinasyon.

ZAYIF NOKTALAR

• Daha az eksiksiz yarış verileri.
• Bir saat veya kalp atış hızını senkronize etmek imkansız.
• Ortak olarak sadece Garmin ve Polar.

Nike Run Club

Nike Run Club, koşu eğitiminizi ve ilerlemenizi takip etmek için bir uygulamadır.

• Sürüm: 6.2.1
• İndirmeler: 59
• Çıkış Tarihi: 09/23/2023
• Yazar: Nike, Inc.
• Lisans: Ücretsiz Lisans
• Kategoriler: Spor
• İşletim Sistemi: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Adidas Running (Runtastic): Bir video oyunu gibi yarış

Adidas Running, Strava ve Nike Run Club arasında bir uzlaşma olarak konumlandırılmıştır. İkincisinin hem birincisinin hem de oynak yönünün sosyal ağ yönünü buluyoruz. Uygulama karşılanması gereken zorluklarla doludur. Bazıları sizi ilerletmek için, diğerleri fiziksel aktivitenizi ekolojik bir bağlamda dahil etmek için. Bu nedenle, Alman ekipman tedarikçisi tarafından taşınan belirli nedenleri desteklemek mümkündür. Uygulama ayrıca spor bilgisini derinleştirmek için makaleleri çoğaltır, ancak aynı zamanda zihin durumu üzerinde de çalışır. Nike Run Club size eğlenmek için koşmanızı söylüyor, Adidas koşu “Farkındalık”. Günlük hayatında yarışı yazma arzusunda bulunan farklı yaklaşımlar. Ayrıca, Strava’da olduğu gibi, oturumlarınızı nereye göndereceğiniz ve arkadaşlarınızınkine yorum yapacağınız bir “duvar” bulursunuz. Eğlenceli yönelim, bir video oyunu gibi size bir seviye verecek kadar ileri gider. Seviye 1’e başlarsınız ve seyahat edilen kilometre başına 2 puan kazanırsınız. Ayakkabı aşınması da mevcuttur ve Nike Training Club ile Nike Run Club gibi Adidas, güçlendirme için kendi eğitim uygulamasını sunar.

Ücretsiz sürümünde, Adidas oturumlarınızı özetlemek söz konusu olduğunda minimumdan memnundur (hızınızın veya diğer parametrelerinizin evrimini görmek için eğri yok). Ve sıklıkla, uzmanlığın tamamının kilidini açmak için kasaya gitmek gerekir.

Adidas koşusu ile uyumlu saatler: yok.

Adidas Koşu: Apple Health, Apple Watch, Coros, Garmin Connect, Huawei Sağlık, Kutup Akışı, Suunto, Google Fit, MyFitnesspal, Nolio, Outooract, Runalyze, Runmotion Coach, Smashrun, Suda, Trainasone, Tédict, Xhale.com, zwift, kinomap, sanal görevim, fatih, sanalrunnerlar, canlılığı yöneten Dünya Kupası, Rebo.

• İlginç arayüz.
• Spotify, Apple Music ve Deezer entegrasyonu.
• Adidas eğitimi ile kombinasyon.

ZAYIF NOKTALAR

• Ücretli eğitim programları.
• Minimalist yarış verileri.
• Bir saat veya kalp atış hızını senkronize etmek imkansız.

Runtastic tarafından koşan adidas

Adidas Runastic veya Runastic tarafından çalışan Adidas, performanslarını kaydetmek isteyen sporcular için bir akıllı telefon uygulamasıdır.

• İndirmeler: 48
• Çıkış Tarihi: 09/21/2023
• Yazar: Runtastic
• Lisans: Ücretsiz Lisans
• Kategoriler: Spor
• İşletim Sistemi: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Android, iPhone ve Windows Phone’da çalıştırılacak 5 ücretsiz uygulama

İPhone, Android ve Windows Phone için beş özel uygulamanın yardımıyla koşmaya başlamak için güzel günlerden yararlanın.

Sen bir Pazar koşucusunuz, ama güzel günler sizi eğitime daha ciddiye almaya zorluyor ? Özel mobil uygulamalar, ilerlemenize yardımcı olmak için performansınızı kaydederek size koçluk yapmayı öneriyor. Onlar sayesinde, sizi daha fazla motive etmek için tüm faaliyetlerinizin, yolculuğunuzun ve özellikle sonuçlarınızın bir geçmişini tutuyorsunuz. İndirmek.com En güzel ayakkabılarını giyin ve sadece en iyi beşi hatırlamak için bu uygulamaların birkaçını test ederek forması ıslatın. Tüm bu uygulamalar bir iPhone 5S’de, gerçek eğitim ve manipülasyon koşullarında test edilmiştir.

1. Endomondo

Endomondo oldukça iyi bir üne sahip bir uygulamadır. Farklı panjurlarda yayınlanan yorumlara, bunu gerçekleştirmek için danışmak yeterlidir. Birkaç ay önce Under Armour tarafından 85 milyon dolara satın alındı, arayüzü gerçekten eylemde manipülasyona uyarlanmadı. Etkinlik kayıt ekranının hemen altına yerleştirilen bir reklam afişi bize çok zor zamanlar verdi. Hareketler durduğundan daha az kesin olarak, maalesef bu reklamlardan birini feat’imize danışmak isteyerek açtık. Başka bir büyük endişe, uygulama herhangi bir müzik çalar içermiyor. Bu nedenle, her zamanki müzikal oyuncunuz ile kulaklara kask çalıştırmak için uygulama arasında dengelemelisiniz.

Dinlenmek için, Endomondo İşini mükemmel bir şekilde yaptı ve egzersiz sırasında veri toplanmasında oldukça hassas görünüyor. Bir spor seansı sırasında, ekran gerçek zamanlı olarak seyahat edilen mesafeyi, min/km yarışınızın ortalama hızını ve yakılan kalori sayısının bir tahminini gösterir. Eğitimin başlamasından bu yana zamanın satıldığı dersin haritasına erişmek mümkündür. Sonunda, Endomondo Otomatik olarak, her kilometrenin belirtildiği rotanızın bir kartını görüntüleyen bir raporun yanı sıra oturumun çok eksiksiz bir özeti oluşturur: mesafe, zaman, ritim, hız, kalori, hidrasyon, yükseklik, vb. Temel kullanım için yeterli, Endomondo Daha ileri gitmek istiyorsanız çok sınırlı kalır, premium bir aboneliğe abonelik hariç hiçbir eğitim programı teklif edilmez.

+:
+ Çoklu spor
+ Uygulamadan takip etmek için çevrimiçi bir rota oluşturma olasılığı
+ Toplanan veriler hakkında ayrıntılı bilgi

-:
– Yarış ekranında görüntülenen reklamlar
– Arayüz ergonomisi eksikliği
– Koçun sesinin düşük kalitesi
– Müzikal Okuyucu Yok

2. Strava

Strava koşu ve bisiklete binme konusunda uzmanlaşmış bir izleme uygulamasıdır. Rafine bir arayüz sunan, öncelikle deneyimli sporcular için tasarlanmıştır. Uygulama, çıplak asgari düzeyde, yani gezileriniz sırasında performansınızın kaydedilmesine bağlı kalır ve bu neredeyse her şeydir. Sunulan birkaç eğitim videosu yalnızca premium kullanıcılar için erişilebilir ve kişiselleştirilmiş eğitimi yapılandırmak mümkün değildir. Rahatsız edebilecek diğer nokta, Strava Ayrıca, kullanıcıyı üçüncü taraf bir başvuruyu dengelemeye zorlayan müzikal okuma işlevi de yok. Bununla birlikte, uygulama istatistiklerinizi izlemede mükemmeldir ve performansınıza (zaman, tempo ve mesafe) hemen genel bir bakış sağlayan basit ve net bir arayüz sunar. Etkinlikleriniz daha sonra profilinize kaydedilir ve haber akışından arkadaşlarınızdan görünür. Pozitif, Strava Sitenizden eğitiminiz sırasında takip edilecek bir yol oluşturmaya davet ediyor. Son olarak, uygulama sizi zorluklara katılmanızı teklif ederek dünyanın dört bir yanındaki sporcularda ölçmenizi sağlar.

+:
+ Zorluklara katılma olasılığı
+ Sitede oluşturulan kişiselleştirilmiş bir rotayı takip etme imkanı

-:
– Kişiselleştirilmiş eğitim programı yok
– Ücretli eğitim videoları
– Entegre müzik çalar yok

3. Runtastik

Adidas tarafından geçen yıl 220 milyon Euro satın aldı, Runtastik dünya çapında 70 milyondan fazla kullanıcı iddiası. Sınırlı işlevlere sahip ve reklamlarla finanse edilen ücretsiz bir sürümde bulunan uygulama, çalışan oturumlarınızı izleyerek minimumda yapışır. Runtastic ayrıca sizi tüm seçeneklerin kilidini açmak için Pro sürümünü satın almaya davet ediyor. Ücretsiz sürümünde, uygulama belirli bir mesafeyi veya belirli bir süreyi çalıştırmak için ücretsiz temel eğitim sunar. Bu ücretsiz versiyonda başka ne kadar basit olmasa da diğer işlevler yok. Bu, örneğin durduğunuzda yarışta otomatik kırılma veya bir PowerSong yapılandırma olasılığıdır. Zaman zaman ek içerik satın almak sizi rahatsız etmiyorsa, Runtastik Story Running gibi ilginç ve orijinal içerik sunuyor, her biri koşarken her biri dinlemek için 0,99 € faturalandırıldı. Bu hikaye koşan bu hikaye genellikle sizi tarihin kahramanı haline getirerek sizi hareketin kalbine koyarak, hızını korumak için ideal. Ancak cazip olmadan önce dikkatli olun, bu hikayeler sadece İngilizce veya Almanca olarak mevcuttur ..

+:
+ Arayüz
+ Entegre müzik okuması
+ Bazı Ücretsiz Eğitim

-:
– Ücretsiz sürümde çok fazla sınırlı işlev
– Belirli ücretli içerik için çeviri eksikliği

4. Koşucu

ASICS tarafından geçen Şubat ayında 85 milyon dolarlık düzenli toplam için satın alındı, Koşucu Dünya çapında 30 milyondan fazla kullanıcıyı hesaba katıyor. Uygulama, diğerleri gibi faaliyetlerinizi kaydeder ve performansınızın evrimini görmenize izin verecek bir geçmiş tutar: mesafe, ritim, aylık aktivite sayısı, yanmış kalori sayısının tahmini, külde düşme, toplam aktivite süresi , vesaire. Bir etkinliğin kaydını başlatmadan önce, Koşucu Ücretsiz bir yarış veya bir yarışın bir mesafeye, bir süreye veya saygı duyulacak bir oranlara göre programlanması arasında seçim yapmayı önerir. Kişiselleştirilmiş eğitim oturumunuzu oluşturmanıza izin vererek uygulama daha da ileri gider. Gösterge paneli alışveriş istatistiklerinizi görüntülediğinden, aynı zamanda müzik için düğmeleri de kontrol ettiğinden, tam yarışta bile kolay kullanımı takdir ediyoruz. Yalnızca tahtada gölge, bu ekran kilitlenemez ve yarış sırasında etkin düğmelere dokunmaktan kaçınmak için akıllı telefonunuzun ekranını kapatmak zorunludur. Koşucu Entegre bir satın alma yoluyla ücretsiz, daha ayrıntılı eğitim için oldukça temel eğitim programlarını takip etme imkanı sunar.

+:
+ Arayüz, Spotify hesabını bağlama olasılığı
+ Kesirli oturumlar oluşturma olasılığı
+ Bir oturumu kişiselleştirme imkanı

-:

– Navigasyon ücretsiz eğitime erişmek için her zaman net değildir

5. Nike+ koşu

Nike+ koşu Kuşkusuz, çalışmaya başlayıp başlamadığınızı anlamak için en kolay uygulama. Amerikan firması, pratik yaparken ürettiğiniz bir nokta sistemi olan Nikefuel’i kullanarak uygulamasını “sosyalleştirmeyi” onurlandırıyor. Açılıştan, Nike+ koşu Durumunuzu aylık sıralamada, arkadaşlarınızla ilgili olarak seyahat edilen toplam mesafeye göre gösterir. Sizi biraz daha fazla motive etmek için, uygulama büyük ölçüde kullandığınızdan beri seyahat edilen toplam kilometre sayısını, aynı zamanda yapılan gezilerin sayısını, ortalama görünümünüzü ve yarışlarınız sırasında ürettiğiniz ortalama “yakıt” miktarını gösterir.

Bir yarışın yapılandırılması ve lansmanı çocukça, uygulama, ayrılmadan önce tercihlerinizi kişiselleştirmenize yardımcı olmak için her aşamada size yönlendiriyor. Yine, yapmak istediğiniz yarış türünü seçmek mümkündür. Serbestçe çalışabilirsiniz, ancak çıktınızı bir mesafeye, süreye veya saygı duyulacak bir orana göre yapılandırabilirsiniz. Gastilemeye başlamadan önce, Nike+ koşu Müzikal kaynağınızı (iTunes veya Spotify), yarışın yeri seçmenizi sağlar, ancak ekranın oryantasyonu da. Örneğin, bir kol bandı kullanıyorsanız, bu son seçenek çok pratiktir, özellikle de oturum kayıt ekranı kilitlenirken aktif kalabildiğinden. Nike, arkadaşlarınızla gerçekleştirilecek zorluklar yaratma olasılığını sunarak sosyal boyutu daha da zorluyor. Ancak, belirli bir mesafe hedefine ulaşmak için antrenman yapmak istiyorsanız, seviyenize bağlı olarak 5 km, 10 km, 21.1 km ve 42.2 km antrenman yapmak için sanal bir koçunuz var. Uygulama daha sonra, hedefinize ulaşmayı ummak için titizlikle takip etmeniz gereken birkaç hafta boyunca bir eğitim programı oluşturur.

+:
+ Arayüzün sadeliği
+ Bir Spotify hesabını bağlama olasılığı
+ Ücretsiz koçluk
+ Uygulamada ekranı kilitleme imkanı

-:
– Toplanan verilerde bazen hassasiyet eksikliği

Karar

Nike+ koşu Kullanılacak en kolay uygulama ama aynı zamanda koşmaya devam etmek için elden almak en hoş olan. Sosyal boyut kuşkusuz birçokları içindir ve sizi sıralamanın en üstünde olmaya iter. Kişiselleştirilmiş eğitim basittir, ancak alakalıdır ve uygulamanın genel kullanımı, tam çalıştırmada bile, faaliyette kullanılmak üzere tasarlanmış ergonomi sayesinde sorun değildir. Özellikle bir Spotify hesabı kullanma olasılığını takdir ediyoruz, ancak istatistikleri izlemek için etkin ekranı kilitli tutabilmek.

Freeletics, Nike, Runtastic: çalıştırılacak hangi uygulama ?

Akıllı telefonların uygulama mağazalarında Flourish sırasında size eşlik edecek uygulamalar iyi bilinmektedir. Hepsinin çeşitli ve çeşitli özellikleri var. Esas olarak her birinde aynı seçenekleri, özellikle de seyahat edilen mesafe, kilometre başına ortalama süre, Yolculuğunuzun ayrıntılarıyla GPS konumunu, aynı zamanda uygulamanızla etkinliğinizin izlenmesini ve detayını buluyoruz. Bu makale aracılığıyla, alışverişiniz sırasında size eşlik edecek en iyi 5 uygulamayı test ettikten sonra size sunmak için zaman ayıracağız. Ve evet bu panorama yapmak için, spor koçunuz tarafından sağlanan dersleri tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Koşmak, bazı ek kalori yakmanın ve kardiyounuzu çalıştırarak dayanıklılığınızı geliştirmenin harika bir yoludur.

Büyük spor markaları bunu çok iyi bir pazarlama kolu olarak görüyor. Son yıllarda, mümkün olduğunca çok kullanıcıyı bir araya getirmek için gerçek bir savaş oldular.

Koşu bandında olduğunuzda hızınızı ve mesafenizi kolayca takip edebilirken, gerçek dünyada koşmak tamamen farklı bir deneyimdir. Ne kadar hızlı gittiğinizi, ne ölçüde gittiğinizi ve hedeflerinize ulaştıysanız bilmiyorsunuz. Neyse ki, iPhone’unuz artık koşularınızı takip etmek, genel ilerlemenizi izlemek ve motive kalmak için gerekli tüm araçlara sahip. Doğru uygulamayı bulmakta zorlandıysanız, en iyi uygulamalardan bazılarının bir listesi.

Mevcut en iyi çalışan öğretmenler

1. Nike Plus: En iyi bilinen koşu uygulaması

Kuşkusuz, çalışan uygulamalar hakkında en iyi bilinen. Amerikan tekstil ve spor ayakkabıları firması, bağlı ayak yarışlarının gelişen pazarına yerleştirme fırsatını kaçırmadı.

“Potansiyelinizin Kilidini Aç” (Potansiyelinizi Geliştirin) ! Marka, Nike More Running uygulamasında kullanıcılarını böyle ağırlıyor. Uygulama görsel olarak güzel ve herkesin erişebileceği.

Şimdi onun detayına girelim. İndirdikten sonra, bağlanmanız istenir, bu, bugünün tüm uygulamalarının, performansınızın evrimi hakkında dikkat çekici bir şekilde takip ve ayrıntılı bilgiler alması için önemli bir özelliktir.

Nike Plus Running, cinsiyetinize, kilonuza, boyutunuza ve ölçüm birimine İngilizce veya metrik olarak girmenizi teklif ederek kişiselleştirme kartını gerçekten oynuyor. Tüm bu bilgiler belirli bir amaç için toplanır, size en uygun sonuçlar, özellikle de koşu gezileriniz sırasında yakılan kaloriler sağlar. Bu bilgileri iletmek istemiyorsanız, uygulama diğer kullanıcılarla ortalama değerlere dayanmaktadır. Tüm bu öğeler girildikten sonra, başvurunuzun eşlik ettiği çalışmaya hazırsınız ! İlk yarışınızdan sonra, uygulama size nasıl hissettiğinizi, hangi yüzeyde koştuğunuzu soracak ve kullandığınız Nike çiftlerinden birini seçecek, iyi kurulmuş bir marka ! Ayrıca menüde çok eğlenceli grafikler ve verilerle etkinliğinizin detayını bulacaksınız. Uygulama hayranlarını fethetti, Nike Plus topluluğu büyümeye devam ediyor. Tüm mükemmel özelliklerine ek olarak, uygulama size alışverişiniz sırasında tüketilen “nikefuel” noktalarını sunar.

Özellikle bir uygulama oluşturmuş olan markanın saf bir icadı (Nike+ Fuel uygulaması) ve etkinliğinizi kalıcı olarak takip etmek için bağlı bir bilezik edinmenizi sunar. Bu teknoloji, herhangi bir spor ve günlük aktivite için kullanılabilir. Sınırlarını sürekli zorlamak isteyen insanları memnun edecek. Nike topluluğuna girin ve performansınızı arkadaşlarınızla paylaşın !

2. Runkeeper: Çalışan referans uygulaması

Runkeeper hiper bir oynak uygulamadır ve çok kolay kullanılabilir. 45 milyondan fazla kullanıcı ile dünya çapında en çok kullanılan uygulama. Geleneksel kayıt adımını geçtikten sonra, uygulama sizi temel modla kullanmaya veya Go programını almaya davet eder. Bu programın miktarı ayda 11.35 CHF veya yılda 45.45 CHF. Bu fiyata bir spor koçu var değil ! Neden bir spor koçu var ? Bu başka bir soru ! Bu program spor koçunun rolünü üstlenir ve size çok ayrıntılı istatistikler sunar. Ücretsiz sürümde bulduğumuz izleme ve temel izlemeye ek olarak, ilerlemenizi, performansınızın karşılaştırılmasını, iyileştirilecek tavsiyeleri, hava durumu detaylarını ve canlı takip -up’ı gösteren vakaları bulacaksınız.

Bu uygulamanın gücü nedir “Programım” menüsü. Burada hedeflerinizi daha uzun süre koşmak veya kilo vermek için tanımlama olasılığınız var. Ayrıca hedeflerinizi tanımlamak için yardım isteme seçeneğiniz var. Başarı Asistanı size bir meydan okuma olarak çeşitli seçenekler sunar, koşmayı, bir yarış için antrenman yapmayı veya şekle dönmeyi sunar. Bu uygulama nispeten eksiksiz. Her şey yapılır, böylece koşmanızı iyi koşullarda çalıştırabilirsiniz. Eğitim oturumlarınızı, örneğin kesirli yaparak veya Runkeeper’ın önceden kaydedilmiş oturumlarını etkinleştirerek kendiniz hazırlayabilirsiniz. Isınma egzersizlerini etkinleştirmek, dinlenme aşamalarını ve bunların sıklığını seçmek gibi seçenekler seçeneğiniz var. Runnekeeper’ın uygulamasını kullanımı gerçekten basittir, yeni başlayanlar için idealdir ve sınırlarını zorlamak isteyen koşucular için idealdir. Uygulama ücretsizdir (Go programı olmadan) ve bu önemli bir avantajdır !

3. Runtastic: En eksiksiz çalışan uygulamalarından biri

Runtastic, önceki ikisinden biraz daha az estetiktir, yine de süper etkilidir ! Ücretsiz bir “Runtastic” ve ücretli (4.99 CHF) “Runtastic Pro” olmak üzere iki versiyonda bulunur. Panjurlar üzerinde en iyi derecelendirilmiş uygulama. Alışveriş ve bisiklet seanslarınıza ek olarak, uygulama ağırlık antrenmanı oturumlarınız sırasında takip etmenizi sunar. Ayrıca arkadaşlarının sosyal ağlarda desteğini almak için bir paylaşım hizmeti var. Bildirim sistemi, etkinliklerinizin haftalık bir özetini göndererek motivasyonunuzu sağlam tutmanıza ve yapılan çabaların farkına varmanıza yardımcı olacaktır.

Bağlandıktan sonra, runtastic, yükseklik, yarış hızı ve kilometre başına olağan hız arasında neredeyse her şeyi ölçer, çok sayıda seçenek bulacaksınız. Runtastic, gerçek bir Nugget’tır. Vokal koçu sadece harika ve sesi değiştirme olanağına sahipsiniz. Kadın veya Eril İspanyolca, İtalyanca, Fransızca, Japonca, İngilizce ve hatta Almanca’daki ırkınızın detaylarından yararlanabilirsiniz. Pro sürümüyle, vokal spor koçunuzdan cesaretlendirme hakkına sahip olacaksınız, aynı zamanda oturumlarınız sırasında yumuşak vuruşlar durumunda “PowerSongs” aktivasyonu da olacak ! Pro versiyonu size kalp atış hızını ölçme, dehidrasyondaysanız izleme gibi mükemmel seçenekler sunar, ortadan kaldırmak için hedefleri ortadan kaldırmak için kalori ayarlayın. Bu uygulamanın etrafındaki büyük cazibe bağlı nesnelerdir. Akıllı saatleriniz için hiper -sofistike seçeneklere sahip saatler, bitlerinizi ölçmek için bilezikler veya senkronizasyon araçları var. Runtastic gerçekten geeksleri çalıştırmak için ideal bir uygulama. “Operasyon Bikini” programı için özel bir söz.

4. Pumatrac: En iddialı koşu uygulaması

Puma markasının çalıştırılması şüphesiz en dikkat çekicidir ve en çok diğerlerinden farklıdır. Çok sayıda özelliği yoktur, ancak en uygun yarış koşullarınız için size daha kesin bir vizyon sunar. Açıklayayım, basitçe söylemek gerekirse, bu uygulamanın “Tictrac” adlı bir teknolojisi var. Bu, uygulamanın en çok veya en azını gerçekleştirdiğinizde anları belirlemesini sağlar. Bu teknoloji, hava koşullarını, dinlediğiniz müziği, koştuğunuz yeri ve zamanı ve hatta aya bağlı olarak dikkate alır. İnanılmaz ! Ama gerçek !

İşleme süper sezgisel. Sadece öğreticiyi takip etmelisin ve hadi gidelim ! Uygulama, yürüyüş, bisiklet, futbol, ​​hokey gibi birçok spor için kullanım olasılığı sunar. Tüm çalışan uygulamaların temel özelliklerine ek olarak, Pumatrac sizi sadeliği ile baştan çıkaracaktır. Ve şüphesiz bir koşucunun ruhunu aşırı koşullarda keşfedeceksiniz. Uygulamanın ilgisi gerçekten oradadır, sizi daha iyi tanımak ve çabalarınızı çevredeki tüm unsurlara göre daha iyi yönetmek için. Usain Bolt ve Advanced Technologies hayranıysanız, tereddüt etmeyin, oradan indirin !

5. Freeletics Koşu: En Dikkat çekici Kesirli Çalışma Uygulaması

Süper havalı tasarımına ek olarak, Freeletics Running çok eksiksiz bir çalıştırma uygulamasıdır. Kaslarınız üzerinde çalışmak için diğer Freeletics uygulamasıyla mükemmel bir şekilde çiftleşiyor.

Uygulamaya vardığınızda, kişisel spor koçunu aradıkları yardım sayesinde uygulamanızı kişiselleştirmeniz teklif edilir. Her şeyden önce, bu özelliğin ücretli olduğunu bilmelisiniz (aboneliğin uzunluğuna bağlı olarak fiyat azaltma). Burada size temel bilgileri (ağırlık, boyut, yaş), spor seviyenizi, yarış deneyiminizi soruyoruz ve sonunda hedefinizi istiyoruz (sonra değiştirilebilir). Uygulama size uyum sağlayacak ve size süper uygun bir program sunacak. Bu uygulamanın değeri egzersiz seçiminde yatıyor. Bunlar, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza izin vermek için bölünmüş kişiselleştirilmiş egzersizlerdir. Ayrıca mesafelere ayrılmış bir menünüz var. Avantaj, sınırlarınızı zorlamanıza gerçekten yardımcı olmaktır. Freeletics topluluğu, Nike Plus’ın yaptığı şeyle karşılaştırılabilir. Koşma için bu uygulama ona iyi bir alternatiftir. Yakında diğer Freeletics uygulamalarıyla bir eşleştirme ilan edildi. Bu, fiziksel aktiviteleriniz hakkında küresel bir vizyona sahip olmanızı ve benzeri görülmemiş bir şekilde takip etmenizi sağlayacaktır. Ve evet spor koçluğu demokratikleştirildi, ancak yürütme uygulamaları yürüyüşü takip ediyor. Evriminizi takip edebilirsiniz: kalori sayısı, eğitim programı, bir maraton veya yarı maraton hazırlayın.